Hüppenöör kaalulangus on ideaalne!

Püüdes kaalust ja vabaneda unaesthetic Zhirkov, igaüks otsib suhteliselt odav ja lihtne meetodeid selle eesmärgi saavutamiseks. Hea tulemus tuleb läheneda puhul on keeruline, st ühendada õige toitumine (toitumine) mõistliku kasutamise. Sageli spordiga tegeleda huvitatutele ja laiskus. Tõepoolest, kui iga päev teha sama asi pikka aega, siis varem või hiljem igavleda, lõpetab rahuldada ja seega õppetunde loobutakse. Teine aspekt paljude pettumus - üsna kallis määrad spordiklubides. Aga seal on palju avaliku ja odav võimalusi tuua oma keha, et saada ja hea tuju. Ja nende hulgas on köis. Dieet on ideaalne, sest hüpped, saab palju kiiremini visata kaalu kui käigukang kasutamise jalgrattaga või ammendunud jooksulint. Me lihtsalt vaja tühistada aega harjutada ja kinni pidada selgelt.

In English hüpped köie nimega "vahele tõsiselt", ja nüüd isegi tulla suunas fitness. Vahelejätmine tõsiselt välja, et hea mudel igale siluett, aitab ka keha, et ületada mõned haigused. Tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi, puhastab, lihased muutuvad tugevamaks, veenilaiendid selja, jalgade ja tuharate kujul muutub paremaks ja tselluliidi ära! See on imeline tegude köis kaalulangus!

Nagu te teate, saada kuju saab olla ainult kiiremini, pidevalt töötab. Hüppenöör kaalulangus aitab selle tulemuse saavutamiseks nii kiiresti, sest samal ajal hüppas tema vaid 15 minutiga põletab nii palju kui 200 kalorit. Juhtimiseks vajaliku spordi ühtne, hea ilm ja kingad, köis võib hüpata ka kodus kui igal ajal. Isegi väga rasva inimesed saavad teha seda spordiala.

Kui otsustate, et te kasutada koos vahele köis kaalulangus - täpselt, mida sa vajad, et alustada koolitust tavaline hüpped asemel viis minutit. Kui teil on raske, võite alustada kahe, suurendades järk-järgult aja jooksul nädalas. Alusta aeglaselt, järk-järgult kiirendada tempot. Siis hüpata järjekorras iga jala (vasakul - paremal), vaid kolm kuni viis minutit, seejärel jätkata hüpped "hobune" - jalad ükshaaval visatakse edasi, aeg on sama. On kätte oskuste keerulisemaks harjutusi lisades poluprisedaniya hüpped külgedele (vasakul - paremal) ja kaks väikest hüpata aeglane pöörlemine köis. Vaata reaktsioon keha, kui midagi on antud väga raske, see on parem lükata kasutamise.

Pärast klassid, on soovitav juua natuke vett või klaas roheline tee. Ja muidugi, peate järgima õige toitumise, ei söö pärast seitset õhtul, magada hästi ja tervislikud eluviisid. Pärast hüppenöör kaalulangus kiiresti viia välimus järjekorras, kui sa kinni ratsionaalne ja samal ajal dieeti. See on võimatu, teeb sporti, istuda jäik dieet, piirdudes valke, rasvu ja süsivesikuid - seisab energia puudus, pearinglus, seal kindlasti ei ole enne klassi. Peame meeles pidama, et kõik peaks olema mõõdukalt.

Veenduge, et kaalukaotus abiga köie - see on reaalne ja lihtne? Siis minna - osta odav, kuid toob palju kasu, et seade parandada figuuri ja meeleolu. Minimaalne raha kulu, aega ja vaeva, kuid nii hea! Vali köie peab olema korralikult - isikule kasvab kuni 1,52 m pikkune vaja laduma 2,10m; 1,52-1,67 cm - 2,5 m pikkune köis; Eespool 167 cm - 280sm. Aga kõige suur vajadus trossi pikkus 3.10 m. Minnes läbi shopping, mäletan soovitud kaadrid ning võtta igaks juhuks arvesti.