Kapsasupp Dieet: Mitmed võimalused kaalust

Ülistuslaule lauldi kapsas rohkem kui üks kord. Kapsas - on ait vitamiine, nii vajalik inimkeha. Seda kasutatakse sajandeid mitte ainult toitumise, vaid ka ravimite, kosmeetika eesmärkidel. Viimastel aastatel muutub see väga populaarne kapsasupp Diet. Esiteks oli mõeldud patsientidele operatsioonijärgsel perioodil, kuid kiirenenud neile, kes hoolivad ilu.

Valikud süüa kapsas osana menüü kaalulangus väga palju. Võite valida mingit värske kapsas - belokachannoy, Brüssel, brokkolli, Beijing. Fännid hapukapsas ka valida õige menüü. Millises vormis kokk kapsas? Salatid, supid, hautamine, pannkoogid - see on mittetäielik nimekiri toidud seda dieeti.

Ranged kapsas toitumine

Kestus.

Kapsasupp Dieet on mõeldud maksimaalselt 10 päeva. Sageli soovitavad jääda 5-7 päeva. See on tingitud madala kalorsusega, mis aja jooksul võib põhjustada nõrkust, peavalu, vähenenud jõudlust.

Vastunäidustused.

Kapsasupp toitumine ei soovitata inimestele ägeda haiguste seedetrakti. Kui kõht on terve, siis kapsas, vastupidi, on suurepärane abiline soole puhastust.

Piirangud.

Koosseisu kapsas toitumine menüü ei tohi sisaldada soola ja suhkrut. Lisaks alkoholi on rangelt keelatud. On soovitatav, et kõrvaldada jahu ja kondiitritooted.

Komponente.

Koos salat kapsas ühel päeval saab kasutada:

- roheline tee, kohv, madala rasvasisaldusega jogurt - vähemalt 2 liitrit

- puu- (va banaanid) ja köögivili - üks

- taimeõli - ühe teelusikatäie

- keedetud veiseliha, lahja kala, kana - mitte rohkem kui 200 grammi jahu

- muna - üks pool kana või vutt

Kapsas võib süüa, kui nad ütlevad, et "kõik soovid" ja igal ajal.

Dieet kapsasupp

Koostis (meetod 1)

Sibulat - 3 ühikut, seller - 1 juur, rohepipra - 1 gondli, kapsas - pool pea, sibulasupi mix - 1 pakk, köögiviljapuljongit - 1,7 liitrit. Kõik suppi süüa kuus vastuvõttude kogu päeva.

Koostis (meetod 2)

Valge peakapsas - 500 g porgandi - 5 tükki, sibul - 5 tükki, paprika - 2 gondli, tomat - 2 tükki, seller - 4 varred, riis puhastamata - 100 g, veidi soola.

Täiendused.

Lisaks supp tuleks lisada dieeti ja muid tooteid. Esmaspäev - puuviljad, keskkonnas - köögiviljad (va kartul), neljapäeval - rasvavaba piima, reedel ja laupäeval - lahja liha või kala, tomatid, pühapäev - köögiviljad ja värske mahla.

Dieet kohta hapukapsas

Vastunäidustused - neeruhaigus.

Menüü (variant 1)

Sobib hommikuhelbed magustamata jogurt ja puuviljad. Lõunaks valmistada salat hapukapsas , lisaks üks õun ja porgand. Õhtusöögi - hautatud hapukapsas lahja kala ja peet.

Menüü (variant 2)

Hommikusöögiks - viilu leiba (toidu), keedetud liha, soovi - soolveega hapukapsas. Lõunaks - pannkoogid hapukapsas (segada 2 spl riivitud kapsas üks kartul ja üks muna küpsetada). Õhtusöögi - supp hapukapsas kahe kartulid ja rohelised.

Kapsasupp Dieet Tulemused

Hulgas kirjeldusi kapsas toitumine võib täita erinevate arvud kaalu tulemus mõne päeva pärast meeleheitel alatoitumise.

Dieet kapsasupp, hõlmab kehakaalu 5 kg dieet hapukapsas - 3 kg 3 päeva. Range dieedi 10 päeva on võimalik salvestada kuni 10 kg ülekaalust.

Kuid need, kes on "istub" kapsas teadmiseks, et see on oluline mitte ainult hoida teatud arv päevi, kuid võrdselt minna normaalse toitumise ilma muutumas endise kaalu. Tegelikult on see nõue kehtib kõige programmid kaalulangus. Aga omapära kapsas toitumine oma madala kalorsuse ja nii keha pärast puhastamist nõuab suurema arvu puudu komponendid.