Kõne hingamine - mida, kuidas, miks

Õige hingamine kõne protsess sarnaneb hea kütus mootori - ilus see on võimatu ilma hingamine rütmiline ja kontrollitud.

Kogemused hingamine protsess ei ole lihtne, sest see on tahtmatu, ja isik võib öelda, reeglina ei ole realiseerunud. Ainult siis, kui kõneleja puudub õhu ja tal oli püüda seda lause keskel või rohkem avastatakse tõsiseid vigu, siis inimene hakkab mõtlema protsessi oma hinge.

Ja see tegeleb kõri, hingetoru, bronhid ja kopsud. teo hingamine ühendab kolm astet: hingamisega (mille käigus verest saab hapnikku), hingama (vabanevad kopsudesse vereringesse lagunemissaadustest) ja pausi enne uue hingamise.

Eristada verbaalse ja mitteverbaalne hinge. Mittesõnalisest või füsioloogiline hingeõhku viiakse läbi automaatrešiim. Ilma selleta ei saa me elada pool tundi. Vastus väljahingamine hinge toimub läbi nina.

Kõne hingamine vabalt, see võimaldab ratsionaalne kulutada väljahingatavas õhus. Lühikest energiline hinge tuleb paus, millele järgneb pikk väljahingamine - allikas teket helid.

Õige kõne hingamine takistab hääleaparaati väsimuse, soodustab sile, väljendusrikas intonatsiooni, täitmise pauside kõnes, diktsioon selge, ühtne maht ja kindlasti vaja kõlarid ja inimesed, kes soovivad parandada oma suhtlemisoskust.

Õige kõne hingeõhk on täiesti võimalik õppida. Esiteks töötada jõud väljahingamine, selle kestus. Siis üle tempo ja rütm. Algfaasis hingamine tehnikat loll, sest kõigepealt tuleb "panna" füsioloogilise hingamine, ja ainult selle põhjal saab arendada kõne hingamine. Peamine ülesanne selles staadiumis - töötada välja vaba, pikk ja sile hingata. Oluline on mitte sekkuda diafragma täita oma loomulikke liigutusi, tasuta ava - võti õige hingamine.

hingamise harjutused algab väga lihtsalt.

harjutus esimese

• Lamades selili, pani oma parema käe, kus rindkere lõpeb ja kõht hakkab, vasakul - rinnal.
• Rahulikult hingata läbi nina, jälgimise protsessi.
• Püüdke tunda tõusu ja languse kõhu all paremal - märk diafragmaal hingamine. Liikumise all vasaku käe saades ülemiste hingamisteede liik (olemuslike füsioloogiliselt naised).
• Treeningu läbi 3-5 minutit.

Teine harjutus

• Peatudes lamavasse asendisse, sirutada käed teie poole.
• Jälgige oma hinge, hingata läbi nina.
• Leiame liikumist kõhulihastest. Rindkere tuleks kindlaks samal ajal.
• Reguleerida voolu hinge 3-5 minutit, siis ärkama.

See on väga kasulik, nagu näiteks puhub mullid, käivitada paberlaevu vee peal, mängides puhkpillid, laulmine.

Tulemuseks igapäevase täitmise kahe eelnimetatud kasutamise nädala jooksul on oma loomuliku teadvuse hingamine diafragma. Siis saab hakata arendama väljahingamise.

harjutus kolmanda

• Sissehingatavas õhus nagu tavaliselt nina kaudu.
• Hingake tahes tasuta sound. Jaw samal ajal peaks olema lõdvestunud ja veidi praokil.
• Ooteaeg - umbes 4 minutit.

See ei ole oluline, et eralduvat heli meenutab ägama, see heli paranemist!

Teatis täpselt, kus teie heli sündinud. Valdkonnas solarpleksust on "hääl orkestri dirigent", et enamik inimesi "magab".

Ärka sama, ja lase oma hääl kõlab lühidalt ja veenvalt!