Kookosõli toidu. Natural toiduõli

Kui inimene tahab olla terve, see pole mitte ainult kõrvaldada oma dieeti kahjulike toidu, vaid ka rikastada toidu abiga nn supertoiduainetes. Üks tasakaalustatud toitainete sisaldus peetakse toitu kookosõli. Umbes täna ja arutatakse.

Ainulaadne rasvhapped

Iga päev süüa vajalik kogus puu- ja köögiviljad, piim ja liha, maitsetaimed ja mereannid, inimene ei saa siiski teha ilma rasva. Rasvhapped on tohutu mõju inimese tervisele. Teadlased on tõestanud, et kombinatsioon taimseid küllastatud rasva kookosõli on positiivne mõju toimuvate protsesside keha. See ei ole küllastunud loomse rasva.

Olles saanud esimesed tõendid selle eeldused on teadlased hakanud uurima põhjalikult loodusliku kookosõli ja tuvastati mitmeid üllatavalt hetki. Tuleb välja, et inimesed, kes võtavad toiduaines vähemalt altid erinevate haiguste puhul. Teisisõnu, võib pidada tervislikum inimesed planeedil.

Milliseid haigusi unustatakse?

Loomulikult Kesk-Venemaal kookosõli, külmpressitud saate üllatada laiatarbekaupade. Siin inimesed ikka just alustanud selle toote, nii uuritud, eriti Aafrika hõimud, kus kookosõli imendub ööpäevas. Mõnes hõimud, kookospähklid ja nende derivaadid on vaevalt ainus juurdepääs toidule ja küllastada keha aborigeenide rohkem kui 60% päevasest ratsiooni. Nendes hõimud, inimesed ei tea südameprobleemid ja veresooned. Sellest võib järeldada, et kookosõli toidu ei ole negatiivset mõju üldisele tervislikule seisundile isik, isegi kui sa seda kasutada suures koguses.

Küllastunud rasvu, mis sisalduvad kookosõli, metaboliseeritakse organismis, langedes maost otse maksa. Ja sellel on positiivne mõju närvisüsteemi, eriti ajus, nende ainete maksas moodustamaks ketoonkehade.

Kookosõli: toidu positiivne mõju ülekaalulisus

Jah, sest see on paradoksaalne, kuid see on "õige" rasva võib kaasa kaalulangus. Tegelikult toitumisspetsialistid on pikk tõestatud, et see ei ole oluline summa kaloreid allikana. Seega triglütseriidid sisalduv kookosõli ainevahetuse käigus oluliselt suurendada energiatarbest mis järelikult viib kaalulangus. Kui terviklik lähenemine probleemi lahendamiseks, siis on võimalik saavutada häid tulemusi põletamine ekstra kilo.

Tunne nälga

Kuidas unistus paljud meist ei kogeda äge nälja tunnet, eriti kui soovite piirata ennast sööki. Nüüd kõik kannatused oli imerohi. Tuleb välja, et kookospähkli õli külmpressitud saab hõlpsasti nüri tunne nälga, vaid ka varuma nii oluline energiat. Teadlased on tõestanud, et ketokehade vähendada söögiisu, võttes teha huvitav eksperiment, kus osalesid mehed. Kerge toote tarbimine hommikul tõi kaasa asjaolu, et võrreldes tavalist dieeti, igaüks keskmiselt imendub päevas 250 kalorit vähem.

Milline ülesanne lauriinhappe?

Oleme tutvunud hämmastav ja ainulaadne toode, mida nimetatakse kookosõli. Kuidas taotleda toodet ütleb hiljem, kuid nüüd tuleks teatud rasvhapped, kaaluda kõiki oma positiivseid omadusi. Lauriinhappe moodustab üle poole kõikidest koostise. Lahtilõikamisel aine ensüümid ainevahetuse käigus happe muundatakse monolaurin võimeline tõhusalt taluda mitmesuguseid viirusliku bakterid ja seened. Seega toiduõlid võivad tekkimise takistamiseks nakkushaigused erineva päritoluga ning toimib profülaktiline.

spin Tech

Spinn ei ole kookospähklituumast kopra - kihi vahel tselluloosi- ja kest. Algfaasis puhastatud mutter, kookoseõli eraldatakse viljaliha, kuivatatakse ja jahvatatakse. Siis hakitud kookospähkli kopra- surutakse kaks võimalust:

• kuumpressimisel meetod;
• õrn külma vajutades.

Kui külmpressitud väljund on palju väiksem kui lõpptoote aga see õli säilitab kõige väärtuslikum sisalduva aine kookospähkli. Sellepärast kookosõli, töötas välja külma vajutades tehnoloogia on palju kallim kui tema kolleeg, toodetud traditsioonilise kuuma teed. Huvitaval kombel kui kuumpressimisel 1 kg kookoseõli välja keskmiselt 300 ml lõpptoote.

Liigi kookosõli

Nagu kõik toodetud maailma taimeõli, kopra- toote väljavõtte jagatud rafineeritud kookosõli ja rafineerimata (toores). Rafineerimise õli puhastatakse, kasutades suure rõhu all. Rafineeritud õli rafineeritud välimusega läbipaistev ja puudub meeldivat hapukas troopiline maitse. Aga toornafta on iseloomulik lõhn ja piimvalge või kollaka varjundiga. Huvitaval kombel temperatuuril alla 25 kraadi kookosõli tahkuma ja muundada mingi teraline mass.

Kuidas toodet?

Ostes kookosõli sööki, ärge muretsege, kuidas seda säilitada. Selline toode ei rikutud oluliselt. Kõrge küllastatud rasvhapete sisaldus on peaaegu täielikult pärssida oksüdatsiooniprotsessi.

rakendused

1. Iluravi rikastamise kreemid, maskid, palsamid, vedelikud ja muud kosmeetika.
2. Tootmise margariin.
3. Komponendina suposiidid ja ravimite salvid.
4. Kondiitritööstus.
5. Alternatiivina kütuse mõnedes riikides.

söömine Cooking

Toiduõlid valmistatud kookospähkli Aasia kööki kasutatakse sageli salatikaste värske köögivili - on peamine rakendus toote. Kuid kokk Kagu-Aasias enne jumalateenistuse esindatud õli, et nad on valmis maitse kõike liha ja mereande traditsiooniliste riisi ja vürtsika köögivilju.

Ärge kartke praadida kookosõli, sest nagu me teame, selle struktuur on praktiliselt ei oksüdeerunud, ja see tähendab, et kõik väärtpaberite ja toitained säilitatakse ja kuumtöödeldud. Ideaalis vaatamata kõrgema hinnaga oma tervise eest võib loobuda meie traditsioonilised taimsed õlid, mis sisaldavad kõrge kolesteroolitase. Asendamine päevalill või oliiviõli, kookospähkli, saame täiesti kahjutu praetud toidud.

Kokad kohupiim valmis puding, juustu koogid, magus dessert, pannkoogid puuviljade täidised, kausist lisades kookosõli. Retseptid kokad ka soovitame kasutada toodet esitatud täiendus pudrud, supid, piim, erinevaid kokteile, imikutoit, samuti lisandina kohvi ja kakao. Kookosõli on võimalik asendada tuttav versioon kõndides värskelt valmistatud terviseks.

Suhe haiguste ennetamise

Tugevdada immuunsüsteemi ja suurendab organismi vastupanuvõimet mitmesuguste viirusinfektsioonid, kookosõli hakanud võtma üks teelusikatäis hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut. Vähehaaval reguleeriti ühekordse annuse kaks supilusikatäit.

Coconut muffin retsept

Kokkuvõttes pakume Teile retsept maitsev magustoit kookosõli ja vanilje ekstrakti. Et valmistada roog, mida vajate järgmisi koostisosi:

• Jahu - 0,5 tassi;
• kookospähkli - 3/4 tassi;
• Kreeka jogurt (soe) - 250 c;
• Suhkur - üks kolmandik klaasi;
• kookosõli - 120 g;
• värske kana muna - 1 tk;
• vaniilisuhkrut - 1 tl;
• Sool 1/4 tl .;
• küpsetuspulber - 1 spl.

Võtke kastrul sulatada kookosõli ja soojendada natuke seda. Ühes kausis mix jahu, pool portsjonit kookosõli, sool ja küpsetuspulber ning järgmises vzobem muna, suhkur, kuumutatakse kookospähkli õli, vanilje ja kreeka jogurt. Seejärel ühendage kaks segu. Pane taigen vormidesse küpsetamiseks kuklid, veidi enne puistatakse neile õli. Lisandid top kookospähkli ja saata eelsoojendatud ahjus 180 kraadi juures 20 minutit.

Nautige oma teed!