Rice helbed: kasutatud toiduvalmistamise

Riisihelbed - saadud produkt. Väliselt poolläbipaistvate ja habras. Rice - teravili, on väga populaarne üle kogu maailma. Homeland teravilja - India, Tai ja Indohiina. Riisi kasvatamine ulatub vähemalt 700 aastat tagasi. Tänapäeval teravilja töödeldud ja lapik. Tulemuseks on riisihelbed. Ja tänu unikaalsele tehnoloogia säilitab loomuliku maitse ja kõiki eeliseid see toitev toode.

Koosseis ja kalorite teravilja

Üks vitamiinide ja mineraalainete riisi helbed. See koosneb järgmistest toitainetest ja mikroelementidest:

• aminohapped;
• vitamiine (1,2,5,6), A, PP ja E;
• koliini;
• magneesium
• kaltsiumi;
• mangaani;
• vask;
• raua;
• kaalium;
• tsink;
• seleen;
• naatrium;
• fosforit.

Osana riisi teravilja ei gluteenivaba. See on üsna tugev allergeen. Seetõttu helbed saab lisada toitumises lastele. Ja anda lastele kui lisatoidu alates kuue kuu jooksul. Teravili palju kaloreid. Seetõttu peate kasutama neid ainult väikestes kogustes. 100 grammi sisaldab 360 kalorit.

kasu

Üks lemmik ja populaarne tarbekaupade saanud riisi helbed. kasutamise neist on kahtlemata eri valdkondades:

• Helbed - süsivesikukompleksile sisaldas seeditavat valku;
• fosfori ja kaltsiumi hea mõju hammastele ja luustiku;
• Tsink on vajalik juuste ja küünte;
• rikas koostis vitamiine ja mineraale aitab keha üldiselt taastumine, kosutab energiavarusid terve päeva;
• tõttu kiudaine parandab seedesüsteemi ja keha toksiinidest ja muude toodete lagunemise;
• normaalse metabolismi;
• helbed regulaarsel kasutamisel töö taastunud närvisüsteemi, stress kaovad ja paha tuju;
• vältida turse;
• konstantse toote kasutamist normaalse rõhu ja südame-veresoonkonna süsteemi, arütmia kaob;
• Helbed on väga kasulik diabeetikutele, sest kiudained aitavad reguleerida veresuhkru taset;
• kaovad halitoosivastased;
• helbed aktiivsuse reguleerimiseks neerude ja eritub liigne vedelik väljund.

Ilu riisi valdkonnas valmistada vedelikud ja maskid, mis on toitev ja niisutav toime epidermis. Lisaks sellele on suurepärane toode, mis kõrvaldab väikesed kortsud.

Vastunäidustused

Rice helbed ei saa lisada toitumine inimesi, kes kannatavad kõhukinnisuse ja koliit. Ja ka neile, kes on täheldatud üksikute talumatus toote. Tuleb meeles pidada, et terad võivad põhjustada allergiat. Seetõttu helbed tuuakse toitumine pikkamööda väikeste portsjonitena. Ülemäärane kasutamine toote ole ka vajalik, sest see viib sageli kõhukinnisus.

Kasutamine toiduvalmistamisel teravilja

Toiduvalmistamisel, siis on juba ammu kasutatud riisihelbed. Retseptid on saadud väga mitmekesine. Kõige tavalisem - putru piimaga. Aga toitumisspetsialistid soovitavad mitte toiduvalmistamiseks ja zaparivat helbed kuuma keeva veega kümme minutit. Peal roog on kaetud kaanega. See toiduvalmistamise meetod aitab hoida kõik kasulikud omadused. Helbed saab uuesti täita jogurt, võid või piima. Sest lisada maitse lemmik puuviljad, marjad, pähklid või magustatud kondenspiim.

Rice helbed valmistada maitsev ja tervislik puding magustoit. Ta annab väga õrn ja kerge. Rice helbed on suur küpsetamine (koogid, muffinid ja nii edasi. D.). Täiuslikult ühendatud šokolaad retseptid koogid ja kondiitritooted. Delicious riisipuding osutub. Helbed on täiesti võimalik asendada jahu retseptid, või kasutada kui paneerimisvahendite praadimiseks liha ja kala.