Küpsetatud baklažaan - sini-lilla Nami

Kauplustes aastaringselt, saate hõlpsalt avastada imeline taimsed piklik sinine-lilla värvi. Varem baklažaan kasutatakse peamiselt praadimiseks. Kuid küpsetada baklažaan ahjus kogu - ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Kui nad on õlis praetud, see imendub suur hulk kantserogeenide ja muid kahjulikke aineid. Tänapäeva maailmas on suur hulk seadmeid, mis iseloomustab kõrge funktsionaalsuse ja võimaldab teil vabaneda kahjulike ainete, toodete säilitamine samal ajal kasulik ja maitsev. Tehnoloogia areng on toonud, ja arvu suurendada võimalikult retseptid. Suvikõrvits, baklažaan, ahjus küpsetatud pikka aega populaarsed. Need toidud võivad olla ilma probleemideta, on inimesi, kes istuvad dieeti, sest nii madala kalorsusega köögivilju ning loonud kõik vajalikud ained inimorganismile. Kõige populaarsem on täna baklažaan, mis on küpsetatud ahjus. Pole ime!

Küpsetatud baklažaan on maitsev ja tervislik roog, mis on kombineeritud nii palju tooteid. See võib isegi süüa iga päev, samal ajal kui tema maitse on alati erinevad. Kui mitmekesisuse, on uusi avastusi. Sami baklažaan ideaalne tasakaalustatud toitumine. Nad mõlemad annavad keha palju toitaineid. Ahjus niiskus absorbeeritakse Täidise mis ulatub puu- ja seetõttu ei imendu õli ega muid rasvu. Seetõttu Nõu võib olla mitte ainult madala kalorsusega, kuid ka väga kasulik. Isegi kõige kogenematu perenaine Küpsetatud baklažaan oli suurepärane, sest kokk seda tassi on lihtne. Lahtises selle juurvilja saab teisel pool, vaid muutes täidis.

Enne kui küpsetada köögiviljad vaja teha nõuetekohaseid ettevalmistusi. Sa ei pea tegema erilisi jõupingutusi lõigata puu pooleks piisavalt, sool neid ja jäta 20 minutiks. Seejärel eggplants tuleb loputati voolava vee all ning pesti jäetud mahla ja köögiviljade kibedust.

Küpsetamiseks on parem kasutada väikeste puuviljade, mis erinevad ühtlast värvi ja nende sabad - roheline. Peel antud juhul ei ole vaja eemaldada. Siiski, kui te kasutate üleküpsenud puuvilju, peate vabaneda tuum. Seda ei saa kasutada, kuna see suurel hulgal (see kehtib üleküpsenud viljad) sisaldab solanine, mis on kahjulik inimese keha. Selleks, et teha küpsetatud baklažaan täidise peaks jõudma poole keedetud enne kui saadate ahjus. Enamasti valmistamiseks selle juurvilja piisab ainult 30-40 minutit, on vaja kaaluda valides sõiduki. Kui kasutate liha või kala täitmine, on vaja, et valmistada küpsetada kauem. Küpsetatud baklažaan läheb hästi kastmed, eriti piimaga. Dish ekstra maitse, saate anda neile küüslauk. See on piisavalt lihtsalt teha sisselõige peel baklažaan ja seapekk see väikeste hammastega.