Kuidas kõige paremini ette valmistada suvikõrvits liha ja riisi

Täidetud köögivili - see on suurepärane võimalus mitte ainult mitmekesistada oma päevase toidukoguse, vaid ka proovida teha lemmik tassi rohkem toitev ja toitev. Heaks näiteks selliste kombinatsioonid võivad olla kabatšokid hakkliha ja riisi. Seal on palju võimalusi, kuidas kokk seda tassi. ainult mõned neist võib pidada näitena.

suurepärane alternatiiv

Enamik koduperenaised harjunud sellega, et asjad saavad ainult kapsas lehed. See ei ole päris tõsi. Inimväärne alternatiivsete täidisega kapsas saab teha suvikõrvits hakkliha ja riisi. Veelgi enam, nad on valmistatud veelgi lihtsamaks.

Et valmistada roog, mida vajate:

2 noort squash värske 300 grammi hakkliha (sealiha või segus veiseliha), pipar, sibul 1, 100 grammi riisi, soola, rohelised tala (till, petersell).

Ja täita vajadust:

1 porgand, 2 supilusikatäit kreemi, paar küüslauguküünt, sibul, supilusikatäis tomatipasta ja klaasi veega (või puljong).

Cook suvikõrvits hakkliha ja riisi peaks olema järgmine:

1. Esimeseks sammuks on pesemiseks suvikõrvits ja lõika neid mõlemaid tops.
2. Ülejäänud osa tootest risti läbi lõigatud mitmeks tükki paksus ei ületa 4 sentimeetrit.
3. Iga südamikuga et tooriku sarnanes ring suvikõrvits.
4. Et valmistada täidis tuleb esmalt selgitada, keeta keedetud riik. Hakkliha roheline sibul ja seejärel segada hakkliha tooted, soola ja lisades veidi pipart.
5. Järgmine etapp - ettevalmistamine täita. Selleks esimese vööri tuleb lõigata kuubikuteks ja kergelt pruunistatud seda veidi õli.
6. Seejärel lisage hakitud porgandid ja tükeldatud suvikõrvits liha.
7. Sisesta ülejäänud koostisosad ja hautis neid 5 minutit.
8. Sõrmused suvikõrvits täidetud hakkliha ja asetada need sügav pann (võite kasutada veekeetja).
9. Vala toiduvalmistamise kaste ja keeda 40 minutit.

Protsessi parem hoida kaane all kuni liha ja köögiviljad olid valmis samal ajal.

Originaalsel viisil

Suvikõrvits hakkliha ja riisi saab keedetud tervikuna. Sel juhul on parem kasutada retsept, mis sa tahad olla:

1 suvikõrvits, pool tassi riisi ja sama kreemi, muna, 300 grammi hakkliha, 1 porgand, sool, 2 keskmist tomatit (või tomatimahla 1 tass) ja roheline tala.

Toiduvalmistamise protsess teistmoodi:

1. Suvikõrvits tuleb pesta, lõigata kaheks osaks mööda ja vabastada igaüks neist seemnetest.
2. Rice keeda 5 minutit, seejärel loputa, visates selle kurn.
3. Hautada sibul veidi kuldpruuniks.
4. Et valmistada täidis mix hakkliha, hakitud maitseroheline, riis, sool, sibul ja muna.
5. Täida segu slaidi poole suvikõrvits ja seejärel katta see teine osa.
6. Kui pann välja pandud riivitud porgand ja tomat, ja 5 minuti pärast panna koor.
7. Suvikõrvits panna utyatnitsu ja täitke see valmis köögiviljade segu.

Et valmistada vaja 35-40 minutit. Saates tabelisse, täidisega köögivili saab lõigata ristipidi mitmeks tükiks ja vala segu, milles ta on hautatud.

küpsetamine saladusi

See on väga mugav süüa suvikõrvits hakkliha ja riisi ahjus. Seejuures ei ole raske. On vaja ainult, et järgmised tooted olid töölaual:

300 grammi hakkliha, sool, 1 porgand, klaas riisi, 2 suvikõrvits, maitseained, sibul, 100 g juustu ja mõned taimeõlisid.

Valmistage tassi järgmiselt:

1. Esiteks, kas parem täitmine. Selleks, esimene asi, mida sa pead keeda riisi ja seejärel loputa voolava vee all.
2. Kooritud sibul lõigata kuubikuteks ja tükelda porgandid riiv. Seejärel mõlemad tooted tuleks kergelt praadida pannil veidi õli.
3. Ühes plaat koguda riis, pruunistunud hakkliha ja köögivilju. Lisa veidi vürtsi, soola ja hästi segada.
4. Suvikõrvits lõigata terava noaga pikuti kaheks võrdseks pooleks, eemaldades iga tuum. See viljaliha on vajalik Chop ja lisada juba keedetud täitematerjaliks.
5. Täida see segu vaba ruumi suvikõrvits.
6. Top tühi puistatakse riivitud juust.
7. Täidetud toidud panna küpsetusplaadile ja saata see ahju. Temperatuur peab olema 190 kraadi.

Valmistage suvikõrvits riisi ja liha ahjus umbes 35 minutit. Ja pärast seda saab süüa neid, lisades osa plaadi värsket rohelised ja hapukoor.

toidu valikud

Ettevalmistamisel täitematerjaliks kasutada linnuliha, roog on õrn ja vähem toitev. Lühidalt, suvikõrvits - Yum. Vajadus võtta peamise koostisosa:

4 noor squash, kana, sool, 200 grammi juustu, sibul, porgand 1, majonees, tomat, taimeõli ja pipraga.

Kastme:

30 grammi tilli, murulaugu 1 ja 100 grammi majoneesi.

Ettevalmistused nagu suvikõrvits on ebatavaline:

1. Esimese filee peaks olema hea hõõruda soola, puista pipra ja praadida kuumas pannil kaane all, kuni krõbe.
2. Porgandi, tomati ja sibula lõigatakse võrdse kuubikuteks ja purustatud juustuga jäme riiv.
3. Suvikõrvits noaga jagatud kahe pikisuunalise pooleks, ja igaüks neist tl nühkima tuum.
4. Suvikõrvits voltida kuju, puista soola ja jäta 10 minutiks, et nad lase mahla.
5. Hautada sibul ja porgandid.
6. Liha korralikult kuubikuteks lõigatud või karbonaad blenderis.
7. Ühenda kana, pruunistunud köögiviljad ja tomat, ning seejärel täita paadid suvikõrvits keedetud täitematerjaliks.
8. Seejärel tuleb need hoolikalt asetatud määritud küpsetusplaadile, vala majonees ja panna ahjus umbes 30 minutit temperatuuril 180 kraadi.
9. Semis, puista juust ja seejärel saata neid küpsetada 5-10 minutit, kuni juust on täielikult sulanud.
10. Eraldi saab süüa aromaatne kaste, lisades majoneesi hakitud ürte ja küüslauk.

Keedetud tassi tundub väga isuäratav, nii palju nimetame neid suvikõrvits "Yum." Seda võib näha kohe pärast degusteerimine.

Seadmed kodus

Suvikõrvits täidisega liha ja riisi, võib valmistada, kasutades spetsiaalset köögitehnika. Peate multivarka ja minimaalne hulk tooteid:

2 suvikõrvits, 100 grammi keedetud riisi, soola, supilusikatäis tomatipasta, 100 ml koort ja vahukoort, samuti 400 grammi hakkliha ja maitseained.

Ettevalmistus:

1. Suvikõrvits koorida ja lõigatakse ristisuunas arvesse 3-4 tükki ja eemaldage pehme tuum.
2. Täitematerjaliks suhelda riis ja maitseained ning seejärel täidetakse segu eelnevalt valmistatud taimsetest silindreid.
3. Semis määrata vertikaalselt kaussi ja vala neile Multivarki hapukoorekastmega, koor, lõhna- ja tomatipasta.
4. Sulgege kaas ja seatud 40 minutit, "Kustutusvahendid" režiimis. Suuremate squash võtab rohkem aega (01:00).

Serveeri roog parem kausid, rikkalik kastmine tassi suvikõrvits täidisega tomati koorekastmes. Ilu retsept on, et toidu nende koostamise ajal ei olnud vaadata. Multivarka teha kõike ise ja anda signaali, kui protsess on lõppenud.

suure kiiruga

Kui küpsetusaeg on piiratud, siis on parem kasutada erinevat retsepti. Suvikõrvits riisi ja hakkliha saab lihtsalt kustutatakse. See roog näeb välja pilaf. Töötada vaja:

1 suvikõrvits kaaluvad 300 grammi pipra kauna 1, 200 grammi riisi, suur sibul, murulaugu, 1 porgand, sool, 450 grammi hakkliha tahes, pipar, sidrunimahl poolitatud ja 2 supilusikatäit sojakastet.

Toiduvalmistamise protsess on väga lihtne:

1. Kõigepealt pead keeda soolases vees Joon.
2. Küpsetatud pipar, sibul ja puhastatud luuüdi. Porgand parem hõõruda riiv.
3. See kõik algab praadimine sibul. Pärast paar minutit, et see pannile, võite lisada porgandid.
4. Pärast veel 2 minutit kogukaal siseneda suvikõrvits ja pipraga. palju aega oleks vaja aurutatud köögiviljad. Viis minutit on piisav.
5. Siis on vaja lisada hakkliha ja süüa koos 10 minutit pidevalt segades.
6. Siis tuleb valada sojakaste ja sidrunimahl ja 30 sekundi pärast, pane hakitud küüslauk.
7. Vähemalt on vaja täita riis, segage toitu ja pärast 2-3 minutit keeratakse kuumus.

Nüüd tassi vaja keeta. See on piisav, et olla kümme minutit.