Kuidas valmistada salat inglise keeles?

Nüüd ütle, kuidas valmistada inglise salat. See on lihtne roog, mis koosneb tervislikku toitu. Inglise salat seller, retsept, mida me ütlen teile nüüd, saab kätte kui garneering liha, või eraldi tassi.

Klassikaline retsept

Et see salat, peame:

• 1 spl. lusikatäis sinepit;
• 160 g majoneesi;
• 260 g seller;
• rohelised;
• 160 grammi seeni (eelistatavalt seened);
• 360 g kana;
• 2 kurgi (soolatud või marineeritud);
• värskelt jahvatatud pipraga.

Valmistamas salat

1. Esiteks, võtta kana, praadida või grill pan. See on parim nimetatud otstarbel kasutada fileed. Grillitud liha tuleb jagada kiud, ning lõigatakse tükkideks.

2. Siis võtab seller, koor ja resti või Söögipulgad.

3. Lõika kurk pikuti neljaks ja seejärel viiludeks.

4. Inglise köök tavaliselt kasutatakse seeni. Neid ja siis lisatakse salat. Keeda seened, lõika viiludeks.

5. Sega sinep, majonees ja peeneks hakitud peterselli.

6. inglise salat on peaaegu valmis. Jääb segada kausis kõik koostisosad, maitsesta oma kaste, maitsesta pipraga. Pärast seda pead minema tassi kaussi.

See on kõik, oma roog on valmis, saate teenida seda tabelit. Nõu sobib piknik, pere õhtusöök või pool.

Dieet- salat retsept

Inglise salat kõik koostisosad täiesti kokku. Kui muudad midagi, see ei ole nii maitsev. Aga see roog on väga toitev, nii et nüüd näitame teile, kuidas see võib olla natuke "lihtsus."

Tee ei ole eriti raske, lihtsalt vaja asendada praetud kana, kalkun, aurutatud. Maitse vahe on vaevumärgatav ja positiivseid aspekte kaal: vähe kolesterooli, rasva, madala kalorsusega, palju mikroelemente ja kergesti sarnastatav valku.

On veel üks komponent, mida võib asendada millegi muuga - see majonees. Muidugi, see kaste on väga maitsev, saate isegi kutsuvad seda kasulik, kui see on tehtud kodus looduslikest koostisosadest, kuid see sisaldab palju kaloreid ja soola ja äädikat. Saate asendada majonees madala rasvasisaldusega hapukoorekastmega. Selle valmistamiseks on vaja:

• 1 spl. lusikatäis sinepit;
• soola;
• 150 g kreemi (10% rasva);
• pipar.

Kõik kastme koostisained segada, tilguti veidi sidrunimahla. See on kõik, nüüd saab neid täita inglise salat. Enam erinevusi toiduvalmistamiseks ei, see on vaja teha kõiki tavalisi retsept, kuid kehtestamine ülalmainitud kohandusi.

Lõpuks väike

Nüüd, kui sa tead, kuidas kokk korralikult inglise salat kanaga. Teatage meile ja sa toitumine retsept. Ja siis tuleb märkida, et teine variant välja, mitte vähem maitsev kui originaal. Erinevalt üks - kalorsusega. Salat hapukoor 3 korda "lihtsam". Kumb variant valida toiduvalmistamise - otsustada. Kui te vaatate figuuri, siis muidugi valmistab toidu tassi. Muudel eesmärkidel, ideaalne variant - see on traditsiooniline salat.