Merluusi tomatikastmes multivarka: parim retseptid

Marine kala on uskumatult kasulik inimese keha. See serveeritakse praetud, keedetud, küpsetatud ja konserveeritud kujul. Eriti maitsev saadud merluusikoguseid tomati multivarka. Retseptid fotod loetakse tänapäeva avaldamist.

Valik juurviljadega

Kala multivarka keedetud väga lihtsalt ja kiiresti. Selgub üsna pehme ja mahlane, et kindlasti nautida oma pere. Sellised sööki võib süüa tatar, salat või kartulipudruga. Mõne aja toita kogu oma pere maitsev ja toitev eine ette kontrollige, kas kõik, mida vajate oma külmkappi. Sel juhul peate:

• Kilo külmutatud heik.
• Suur porgand.
• Keskmine juht sibul.
• Tl soola.
• 150 ml tomatimahla.
• 3 loorberileht.
• 60 ml taimeõli.

algoritm

Nii saad tõesti flavorful ja tervislik merluusi tomat, peate võimalikult selgelt jääda soovitatud koostisosade vahekord. Esiteks, te peaksite kala. See on sulanud, puhastatud, pestud ja obsushivayut paberrätikud. Sel viisil valmistatud produkt lõigatakse tükkideks ja eemaldada küljele.

Siis on vaja teha aeg köögivilju. Nad on kooritud, pestud jahedas vees ja maapinnal. In Multivarki kaussi, mille põhjas ohtralt määritud õliga leviku riivitud sibul ja hakitud porgand ja praetud. Kui köögiviljad omandada kuldset värvi, nad lisavad tükki kala, soola, loorberi ja tomatimahla. Seade on siis kaetud kaanega ja aktiveerida "kustutusvahendid" režiimis. Pärast umbes nelikümmend viis minutit hake tomatikastmes on kasutamiseks valmis. Tema nihe kauniks plaat ja teenida.

Valik punase veini

See on kasulik ja maitsev roog on madal rasvasisaldus. Seetõttu on hea põhjus võib seostada kategooria toidu. Hake on hea, sest see ei kaota oma kuju valmistamise ajal. Lisaks sellele kala imendub hästi inimkeha ja ei põhjusta ebamugav tunne pärast söömist. Et teie pere suutsid tänulikud keedetud merluusi tomatikastmes multivarka (retseptid pilte saab näha tänapäeva avaldamist), on vaja eelnevalt pöörduda lähimasse supermarket ja osta kõik vajalikud koostisosad. Sel juhul teie käsutuses peab olema:

• Kilo värske külmutatud heik.
• Spl suhkur.
• Paar sibulad.
• 2 spl tomatipastat ja madala rasvasisaldusega hapukoor.
• 100 milliliitrit punast kuiva veini.

Et osutus lõhnav ja mahlane merluusikoguseid tomati tuleks lisada, et valmistada väikese koguse tahes taimeõli, sool, lavrushku, must ja nelkpipart.

Protsessi kirjeldus

Esimeseks sammuks on tegeleda peamine koostisosa. Kala on sulanud, puhastada, vabastada saba ja uimed ja pesta obsushivayut paberrätikud. Siis karkass on lõigatakse tükkideks.

In Multivarki kaussi, mille põhjas ohtralt määritud tahes taimeõli, levitada suur hakitud sibul pool rõngad ja praetud kuni see meeldivat kuldne toon. Pärast seda saadab sama osade kala. Siis instrument valati kaste, mis on valmistatud mitte liiga rasvase kreemiga, sool, vürtsid, suhkur ja tomatipasta. Vähemalt multivarku lisada punast veini.

Valmistage merluusi tomatikastmes nelikümmend viis minutit, "kustutusvahendid" režiimis. Serveeri seda lihtne ja uskumatult maitsev roog kuum. Kui garneering sageli kasutada erinevaid taimseid salatid, kartulipuder või teravilja.