Millet putru retsepte tema

Millet putru - see on suurepärane toitumist ja tervislikke tassi. Lõppude lõpuks, hirss sisaldab aminohapete komplekti, mis on ehitusplokkide rakkude ja lihased, taimsed rasvad, mis on nii vajalikud imendumist vitamiine ja aeglaselt seeduvad süsivesikud, mis aitavad puhastada keha toksiinidest.

Enne keetmist hirss putru vaja meeles pidada, et see on palju lagunema, nii ületavad siis on parem mitte panna. Tema cooking on sarnane riis putru, kuid riisi ei ole nii palju lagunema. Ühe klaasi teravilja saad umbes liiter teravilja - piisavalt toita 3-4 inimest.

Millet putru retsept

Mõõtke välja summa hirss terad, siis hoolikalt kokku panna, et kõrvaldada võimalus oma putru veeris, mis jõuab lihvimise teravilja.

Enne kui hakkate kokk hirss jämedast tuleb põhjalikult pesta, soovitavalt sooja veega mitu korda. Või pigem on vaja loputada, kuni vesi jookseb selge. Viimase pesu teravilja on kõige parem teha kuuma veega. Millet putru retsept selle koostamise iseloomustab see, et on vaja keeta üle kõrge kuumuse, nii et see ei kukkuda.

Millet putru retsept põhineb järgmistel suhte 1 klaasterad 2 tassi vett, 2 tassi piima. Millet Kübar vee retsept on lihtne, valmistades esimese kuni poole võrra. Kiiresti lase keema ja keedetakse kuivada natuke vett keevasse vette, teil on vaja lisada piima varem keema lähedalasuval põleti. Kui putru on peaaegu valmis, lisada soola ja suhkrut oma maitse.

Pärast putru keeta eemalda pann kuumust ja lisades saadud teravilja või, katta pott kaanega 10-15 minutit. Koostamiseks kuluvat aega teraviljale on umbes 30-40 minutit.

Millet putru retseptid põhinevad see

suflee

Esimese pruulitud paks puder hirss ülaltoodud retseptile väikese lisamist vanilje. Selleks pead 100g hirss, 200 g vett ja sama palju piima. Siis võtab kaks muna ja valkude eraldamiseks alates munakollased. Siis segada 2 munakollast t. L. mesi, 2 spl. l. juust ja sidrunikoort (sidruni-fit sugu), lisada 1 silmus kaalu. l. või ja segada kõik põhjalikult. Saadud mass segatakse õrnalt couscousi. Siis hõõruda kiud ja sebima hästi on välja pingeline vaht, ja ka hoolikalt lisada see sodi.

Valmistage küpsetusvormi, määrige neid rasva ja puista suhkruga. Täida neid oma souffle, pane peale 0,5 tundi. L. või ja küpseta ahjus 150-180 ° C kuldpruuniks. Õrn ja toidu sufleekook on valmis. Plaadil, saate puista see tuhksuhkrut või valatakse puu- siirup.

Kestad, täidisega seened kuskussi

Keedetakse pool tassi nisuterad retsepti alusel. Siis võtab 1 sibul ja peeneks hakkida see. Järgmine peate 100-150 g seeni põhjalikult pärast pesemist ja puhastage seened, lõika need väikesteks kuubikuteks. Prae sibul kuldpruuniks, lisada seened ja prae neid 10 minutit madalal kuumusel. Lõpus lisada soola ja pipart sibul ja seened.

Siis, valmis hirss putru, lisa seened, maitsetaimed ja vürtsid oma maitse.

Järgmine võtta suur pasta kestad umbes 20 tükki ja keeda neid hästi soolatud vees kuni pool. Loputa neid tühjendada ja lase jahtuda.

Jätkake täitematerjaliks kestad puder seente, hoolikalt, millega nähakse ette juba täidisega kestad küpsetamine tassi. Kui saate katta mingite mahla, sest mahla suletud kest kolmandiku võrra.

Kuju on soovitav sulgeda foolium algusse kest ei prisoh. Ja küpsetada ahjus 150-180 ° C juures 20 minutit.

Söötmine lauale, see on huvitav roog, puista maitsetaimed ja vala paksenenud mahla.