Hiljuti te beebi sündis, ja sa muidugi mures tema tervise. Alustage Kummalisel olla iseendaga, sest toidud, mida süüa, võivad sisaldada erinevaid allergeenid. Lisaks allergeeni võib olla midagi. Allergikutele toitumine jaoks rinnaga ema võimaldab teil vältida palju probleeme tervise beebi tulevikus. Teisisõnu, toidu imetavate emade pärast sündi on otsene mõju lapse tervisele.
Allergikutele toitumine emade põhineb teatud reegleid. Ja hoiab neid on väga oluline. Esiteks on toiduks imetav ema on kohustatud olema neutraalne allergia. Te võite süüa lihtne rukkileib ilma kunstlikke lisaaineid. Erinevaid terade ja köögiviljad, leotatakse külmas, puhta vee, sobivad ka. Aga see on väärt märkida, et puu-ja köögiviljade kaugetest keha ei saa nõustuda, et osta kõik tuttavad ja eksootiliste kõrvale. Tsitrusviljade suhtes, isegi kui teil on kirglik fänn apelsinid ja sidrunid, hoiduda nende kasutamise kohta imetamise ajal. Tsitrusviljad sisaldavad väga agressiivne allergeenid, mis võivad kahjustada lapse tervist.
Allergikutele toitumine rinnaga toitvatele emadele võimalik täita valgudefitsiidi nõrgenenud keha. Selleks, süüa piima, jogurtit ja keefiri. Kui te ei saa elada ilma juustu, proovige osta ainult mitte-äge sort. Ja see on igal juhul ärge püüdke süüa praetud, parem kokk aurutatud või hautatud. Nii hoiate toitainete sisaldust toidus.
Esmapilgul võib tunduda, et hüpoallergeenne toit emade on üsna monotoonne ja igav, kuid see ei ole. Saate vaheldumisi erinevate kombinatsioonide tooteid iga päev.
Isegi kui sa ei märka teie lapsel on allergia, ei kiirusta loobuma toitumine. Allergia võib tekkida palju hiljem, pärast paar kuud või isegi teine ja kolmas eluaastatel. Pöörama erilist tähelepanu beebi nahka, see peaks olema pehme ja sile. Kui lapse nahk hakkab kooruma või kaetud lööve, sügeleb ja väikelapse hüüab häirekella!
Salvestamiseks ja jätta oma toitumist posvednevnogo tootevalik, mis uptoreblenie eriti ohtlik nii allergiline Jets. See peaks hoiduma ostmast mereannid ja eriti vasikate. Kana ja vutimunadega, liiga, seal ei tohiks olla. Võivad olla ohtlikud lihatooted: vorstid, vorstid igasuguseid. Eredavärvilised köögiviljad nagu ise oleks meid hoiatada: tomatid, squash, baklažaan, seller. Kui igal hommikul hakkate koos tassi kohvi, vaadata nii, et see ei olnud liiga tugev. Sama kehtib tee. Alkohol on rangelt vastunäidustatud imetavatele emadele, sest rinnapiima, siis satub lapse keha, ja see mürk. Närimiskumm happe värvid ei tohiks osta, võivad nad osutuda tohutult mürgine värvid, mis on ka allergeenid.
Hoolikalt järgige neid lihtsaid reegleid ja teie laps kasvab üles terve ja tugev.