Orgasm - mis see on? Kuidas jõuda orgasmini?

Seel avaldab positiivset mõju keha tööle, noorendab ja taaselustab, suurendab naha elastsust, aitab kaotada kehakaalu ja leevendada närvipinget. Lisaks aitab armastus kujundada partneritel lähemale, mõista ja tunda üksteist paremini, kuid kõik see on võimalik ainult siis, kui mõlemad partnerid saavad orgasmi. Mis see on? Orgasm on keeruline psühhofüsioloogiline protsess ja kujutab endast seksuaalse pahameelsuse tippu.

Mis on orgasm?

Paljud inimesed, eriti noorte seas, mõistavad sellist sõna kui "orgasmi". Mis see on, kuidas seda saavutada ja mida tuleb selle nimel teadmiseks teha? Orgaam tõlgitakse iidse kreeka keelt kui "põletust kirgaga", "vala".

Füsioloogias avaldab ta rahulolu ja rõõmu seksuaalvahekorras. Iga inimene kirjeldab seda kontseptsiooni omal moel, mõnel juhul on kiire orgasm - kuumuse levik kogu kehas ja teistele - pinge muutus meeldivaks lõõgastumiseks.

Orgasm on keeruline protsess, milles kaasatakse mitte ainult seksuaalorganeid, vaid ka mitmesuguseid erogeenseid tsoone, samuti aju, mis saab impulsse ja stimuleerib teatud lõbuhormoone.

Puberteedieas, eriti poistel, tekib orgasm unes ja sellega kaasneb ejakulatsioon. Sellist protsessi nimetatakse saasteallikaks. Naised võivad ungas saavutada orgasmi, eriti seksuaalsete kontaktide pikemaajalise puudumisega.

Meeste orgasmi füsioloogia

Ühiskond on kindlalt kinnitanud arvamust, et mees saab orgasmi otse ejakulatsiooniga. Kuid see ei ole nii. Meeste orgasm ja ejakulatsioon on kaks erinevat protsessi, mida üksteisega ei kaasata.

Seega võib mees jõuda tipptasemeni ilma ejakulatsioonita, näiteks anus ja eesnäärme stimuleerimisel, ja ejakulatsioon võib esineda ilma orgasmita.

Üldiselt on vale arvata, et meeste ainus erogeenne tsoon on peenis. Mõnedel juhtudel võib see olla kergemini hellitav kui muud kehaosad (nt rinnus, kael, tuharad, eesnääre).

Orgasmi jõudmise kiirus sõltub otseselt abstinentsiajast. Mida kauem see kulub, seda tõenäolisemalt on kiire orgasm. Sagedased seksuaalsed kokkupuuted ebapiisava abstinhiaga aitab kaasa orgasmi hankimise keerukusele.

Kuidas saavutada orgasmi mehel

Seks on mitu etappi, mida mees läbib seksuaalvahekorras:

• Häire - iseloomustab suurenenud südame löögisagedus, peenise verevool, nibude stimulatsioon ja suurenenud munandite suurenemine.
• Plateau - munandite ja peenise suuruse edasine suurenemine, mosaiikide tõus, glansi peenis võib omandada karmuke värv.
• Orgasmi iseloomustab tugev hingamise suurenemine, rõhu suurenemine, lihasspasmid, teadvus sel hetkel on hägune. Sperm seemne vesiikulitest, eesnäärmest ja vasdeferentidest koguneb kusejuhi alusele ja alles pärast põie sulgurli sulgumist ja prostata rütmilisi kontraktsioone visatakse välja.
• Luba - selles staadiumis jäävad mehed sageli magama. Hingamine ja südame löögisagedus aeglustuvad, erektsioon väheneb, munand leebeneb, munandid langevad kohale, väheneb peenise verevool ja lihaste kontraktsioonid peatuvad.

Tervislikul inimesel koosneb nendest etappidest orgasm. Mida see annab? Ta saab tugevat rõõmu piisavalt kiiresti ja õigel ajal on valmis uueks seksuaalseks kohtumiseks. Naise puhul on ergastuse etapid meestega sarnased, kuid need väljenduvad ka teiste füsioloogiliste ja psühheemootiliste protsesside kaudu.

Naiste orgasmi füsioloogia

Naise orgasmi hakati arutama palju hiljem. See on keeruline protsess, mida mõjutavad paljud välis- ja sisetegurid. Sõltuvalt lokaliseerimisest on mitmeid orgasmi tüüpe :

• Kliitori orgasm;
• Vaginaalne;
• Uterine;
• Segatud

Lisaks füsioloogilistele orgasmidele on välja toodud ka mitmed patoloogilised vormid rõõmu saavutamiseks. Näiteks suu või anaalseksi korral, samuti niplite stimuleerimisel.

Naiste liigitamine orgasmi saavutamiseks

Naiste orgasmi keerukust kinnitab järgmine liigitus, mille järgi naised võivad olla:

• Frigid (anorgasmiline), mille suutmatus jõuda rõõmu tipuni;
• Monoorgasmic, kui naine saab üks kord orgasmi saada, olenemata seksuaalsete kontaktide arvust;
• Polyorgasmic - naised saavad mitmeid orgasme järjest;
• Multiorgasmiline - kui ühe seksuaalkontakti ajal on naine kogenud mõnda rõõmu piiki.

Esitatud klassifikatsioonid põhjustavad palju erimeelsusi nii professionaalide kui ka ühiskonna sees. Enamik naisi, kes arvavad, et nad ei saa mitu orgasmi, saavad seda tegelikult, kuid tänu pumbatud ootustele ei märka nad seda.

Masturbatsioon

Masturbatsioon on seksuaalelu probleemide esinemise hea tava. On võimatu rääkida mehele õige tee, mitte tundma oma keha eelistusi ja signaale.

Seksoloog Barbara Kisling pakkus treeningut harjutamiseks "Culmination Achievement", mis võimaldab teil õppida lõõgastuda ja tundma oma keha, samuti saada orgasmi hellitab. Esimene asi, mida sa pead õppima, on rahuneda. Selleks võite võtta vanni, kuulata lõõgastavat muusikat ja asetada voodisse vaikselt.

On väga oluline, et hingata korralikult - teil on vaja hingata sügavalt nina kaudu ja välja hingata suu kaudu. Hingamise harjutused tehakse mitu minutit. Pärast seda võite minna oma kehale rahulikult ja kergesti. Sel ajal peate hoolikalt jälgima oma keha reaktsioone, millised piirkonnad on kõige tundlikumad ja kus toonud toovad kaasa maksimaalsed meeldivad aistingud.

Siis saate jätkata otse masturbatsiooni. Ärge kiirustades, iga organism on individuaalne ja vajab rahulolu saavutamiseks teatud aega. Pärast ergastamist on oluline lõpetada ja uuesti teha hingamisõppusi.

Kliitoriaalne orgasm saavutatakse hingamisteede ploki järjestikuse kordumisega ja eneseabi abil. Suurendage rõõmu ja pikendage seda, vahetult enne orgasmi tekkimist, peate hakkama väga kiiresti hingama. Selliseid harjutusi saab läbi viia ainult heas tujus ja ei tee neid tüütu ülesandeks.

Kuidas jõuda orgasmini

Suurim probleem, mis vähendab intiimse elu kvaliteeti, on stress. See on väga oluline, ületades magamistoa läve, jättes kõik probleemid ukse taga ja lihtsalt lõõgastav. Saate seda saavutada ainult oma partneri täielikult usaldades, tunnetades oma armastust, hoolt ja soovi palun.

Sugu kvaliteedi parandamine võimaldab nende soovide avatust. Frank vestlused ja erootiliste fantaasiate vahetus on väga lähedal. Samuti on oluline meeles pidada niisutava aine vajadust. Kui seksuaalvahekorras ei ole piisavalt määrdeainet, on vaja kasutada niisutamiseks ette nähtud määrdeaineid, mis lähendavad orgasmi.

Mida see annab? Suguorganite piisavalt niisutades ei tekitata valu ja ebamugavustunnet. Seepärast jõuab orgasm palju kiiremini.

Seksuaalse erutuse kulminatsioon jõuab järgmisse positsioonini kõige lihtsamalt: naine peitub tema seljas, asetades väikese padja tema tuharate alla ja mees asub peal. Sellise tungimisega mõjutab peenis tupe esiosa, põhjustades tüdrukule meeldiva tunde ja tagades orgasmi kiire saavutamise. Siiski on vaja sellises asendis liikuda mitte kiiresti, et mitte kahjustada emakakaela.

Kuidas tugevdada meeste orgasmi

Mehed on oma olemuselt rohkem spontaansed, kuid väliste tegurite mõjul võib seksuaalsoov kaob nii kiiresti kui ilmnenud. Sellepärast vajab nii mees kui ka naine ennekõike, lõõgastavat atmosfääri ja hubaseid tundeid partneri poole.

Kuna peenise pea on kõige tundlikum osa mehe kehast, saab partneri kõige meeldivamad aistingud suulise seksi kaudu. Kuna ainult sel juhul on otseselt reguleeritud mõju sellele tsoonile.

Selleks, et muuta seksuaaltervise ajal tundlikumaks tugevnemist, peab naine tegema intimaalsete lihaste tugevdamiseks teatud harjutusi. Naised, kes on saavutanud meisterlikkuse vaginaalsete lihaste kontrollimisel, võivad anda mehele meeldiva meeleelundi, kontrollides orgasmi vastuvõttu ja selle protsessi kiirust.

Kuidas tugevdada orgasmi naisele

Naiste orgasmi tugevdamiseks on ka väga kasulik teha intiimsete lihaste harjutusi. Mida tihedamalt vaginaalsed seinad ümbritsevad peenist, seda erksemalt tunnevad mõlemad partnerid.

Ärge unustage seksuaalse mitmekesisuse üle. Rollimängud, seksikaupluse mänguasjad ja uued poolid ei avane mitte ainult, vaid suurendavad soovi ja mitmekordseid orgasme. Sageli on naised häirivad rääkima oma erootilistest fantaasiatest või soovidest ning kardavad saata mees õiges suunas, mis omakorda aitab kaasa naiste orgasmi puudumisele, kaebuste kuhjumisele, partneritevaheliste tütarde tekkimisele ja lahkumistele.

Teades, kuidas saavutada orgasmi ja oskuslikult seda oma partnerile näidata, saate saavutada intiimse elu parema kvaliteedi. Ära karda katsetada ja rääkida seksist ausalt. Sellised vestlused võivad muuta suhte uude usaldustasandisse.