Salat selleri vars

Aastaid seller peetakse kõige väärtuslikum taimetoidud, mis sisaldab suurtes kogustes vitamiine, mineraalsooli ja karotiini. On võimalik aeglane küpsemine, samuti esitatakse stabiilsust rakkudele inimorganismis. Lisaks regulaarse salat seller varrega saab ravida närvisüsteemi häired, seda kasutada toidu regulaarselt.

Seetõttu võid süüa maitsvat ja tervislikku hommikusööki alates vars seller ja salat seller lehed. Siin on mõned huvitavad retseptid.

Salat selleri vars kana ja oranž

Süüa seda vajate järgmisi koostisosi:

• kanafileed - 1 tk.,
• apelsinid - 1 tk.,
• Peking kapsas (võid kasutada salat);
• seller - varre 2;
• Mantelilastut - 1 lusikas;
• jahvatatud musta pipart, soola;
• taimeõli.

Salatid:

• sojakaste - 1 tl söögituba;
• taimeõli - 3 tl;
• äädikas - 1 lusikas.

Et valmistada salat seller vars, esialgu pead sa valmistama kana. Selleks tema soola, pipra ja praadida, kuni koorik peal. Pärast seda, liha vaja jahtuda ja lõika väikesteks tükkideks.

Hiina kapsas lõigatakse või kui te kasutate salatilehed, siis peavad nad lahku ja panna salat kaussi.

Seejärel puhastage oranž ja lõika väikesteks tükkideks ja siis panna peal salati ja kapsas.

Lõika seller viiludeks ja panema salat ja seejärel segada.

Pane viilutatud ja praetud kana salat ja puista Mantelilastut.

Pärast seda ühendada sojakaste, äädikas, taimeõli ja vala salat.

Salat selleri vars kurgi ja redis

See salat muutub piisavalt hele ja maitsev. Serveeri see võib olla nii iseseisvalt ja garneering liha või kala. Tankimiseks täiuslik majonees, seesami kastmega ja muud kastmed oma maitse. Koostis:

• kurk - 1 tk.,
• redis - 4 tk.;
• seller - 1 vars;
• Bulgaaria pipar - 1 tk.,
• Salat lehed - mitu lehte;
• kaste maitse.

Kui teil on ettevalmistamisel salat tarnimiseks pidulaud, siis saate ehtida lõpuks paprika. Selleks osa pipar kuubikuteks (salat), ja mõned - toruga. Siis panna kaunilt viimistletud salat pipra viiludeks.

Kõigepealt lõigatakse vooru viilud redis. Tuleb märkida, et redis saab kasutada ka kaunistamiseks.

Tear salatit ja pane taldrikule.

Vars seller hakkida ja lisada salat lehel.

Siis lõigata orugtsy ja ka segada teiste koostisosadega.

Siis täitke see maitse ja kaunistage soovi.

Salat lehtselleriga õuna

Tänu oma osad, see salat on küllastunud suur hulk vitamiine ja mineraalaineid. See roog on täiuslik hommikusöök. Et oleks, mida saab kasutada lehtselleri. Lisaks valmistatakse salatit saab alates taime tüve. Seetõttu vajalikud koostisosad:

• lehtselleri;
• Apple - 1 tk.,
• pähklid - 1/3 tassi;
• oliiviõli - 1 lusikas.

Tükeldatud lehtselleri.

Grind pähklid.

Kuubikuteks kooritud ja kivideta õun.

Me ühendame seller õuna ja vala õli, siis sidrunimahl.

Puista hakitud pähklid.

Lihtne ja tervislik salat valmis sööma!

Tuleb märkida, et roog varssellerit kasutatakse ka kaalulangus toitumine, kuna see taim aitab normaliseerida vee-soola tasakaalu taastamine soolestiku mikrofloora, normaliseerimist ainevahetusprotsesse, samuti tugevdatakse üldseisundi organismi tervikuna.