Supp odrakruupidega

Kuidas mitmekesistada päevase toidukoguse ja teha tabeli huvitavam? Supp - see on väga kasulik seedimisele tassi ja odrakruupidega aitab parandada töö seedetraktis. Seetõttu on mõistlik, et paljud toimus ühendada need kaks kasulikke tooteid koos. Siin on äsja leida sobiva retsepti ja küpseta supp odrakruupidega. Mida me mõtleme, kui me ütleme "täiuslik"? Rohkem sellest hiljem.

Paljud on vastu odrakruupidega, sest see ei ole päris lihtne valmistada. Asjaolu, et kõigepealt on vaja leotada vees. Paljud vaba aega seda ja seega jääks ise ühe kõige kasulikum teravilja sisaldavate suures koguses vitamiine ja mineraalaineid, et keha vajab normaalseks funktsioneerimiseks.

Niisiis, ennekõike oluline oma isiklikke soove. Sa tahad suppi oli liha või taimetoitlane? Millisel kellaajal sa lähed võtma seda kui toit: hommikul või pärastlõunal? On mõned kalorsusega toite ootate?

Tavaliselt meie riigis oleme teinud supp õhtusöögi esimese eine. Kui sa kinni seda traditsiooni, siis tuleb kasutada järgmisi retsept süüa toitev supp odrakruupidega.

Et oleks, pead teatud hulk tooteid, nimelt: odrakruupidega - 2 supilusikatäit veiseliha - 300 g, sibul - 3 tükki, seller - 1 väike root, maitsetaimed maitse, sool ja pipar on sarnane, porgandid - 1 tükk, petersell 1 kimp.

Cooking supp nisu terad peavad olema etappidel. Leota odrakruupidega kolm tundi keevas vees, siis kokk. Kui te ei leotada oder, siis on raske. See on viga paljud algajad kokad, proovige seda vältida. Enne leotamiseks odrakruupidega tuleb pesta.

Loomaliha väikesteks tükkideks, praadida päevalilleõli, ja seejärel lisada keedetud liha odra ja jätkata kokk.

Kuni segu on keedetud, on vaja lisada riivitud porgandid, hakitud peterselli, riivitud seller. Sibul vaja praadida päevalill või oliiviõli ja lisada supp odrakruupidega paar minutit kuni keedetud sööki. Soola, pipart ja muid maitseaineid lisada liiga otse ees toiduvalmistamiseks. Siis maitse on teravamalt tunda.

Kui sa tahad teha supp odrakruupidega, mis on valmistatud sulle täielikult peetakse tassi tervislik toit nimekirja, pead piirata maitseained ja sool. Ja liha on parem võtta koorima.

Välismaal paljud süüakse hommikusöögiks või putru või suppi. Dish hommiku- peaks olema lihtne, kuna kõht ei ole veel ärganud. Seega on antud juhul liha roog on parem mitte lisada. Odrakruupidega supp, mida saab süüa hommikul, siis saab valmistada vastavalt retseptile, mida me eespool tsiteeritud. Kasuta kõik koostisosad, välja arvatud liha.

Supp odrakruupidega, mida saab süüa ja taimetoitlased, on valmistatud odrakruupidega ja seened. Seened - raske sööki, nii et see supp on ka parem süüa lõunat.

Et valmistada suppi, odrakruupidega ja seente vajate tooteid nagu köögiviljapuljongit 2 liitrit, 100 g kuivatatud valge seened, 2 tassi hapukoort 1 tass odrakruupidega, sool ja pipar, ürdid kaunistamiseks, 3,5 tassi kuuma veega 2 supilusikatäit jahu.

Seened leotada kuumas vees tund. Odrakruupidega leotada paar tundi. Pane odrakruupidega hautis, segage tund. Haki seened.

Jahu, hapukoor ja sega puljong, seejärel vala segu ettevaatlikult mass koos odrakruupidega ja kokk, lisada seened sama. Aetakse keema ja lisada maitseained.

Head isu!