Tabel Bormental kalorsusega tooteid. Kalorsus valmis sööki Bormental

Subjektide kaalukaotus viimastel aastakümnetel muutunud rohkem kui asjakohane. Epideemia slim näitaja pärineb 80ndate, kui maailma käiguteed täidetud pingutatud pikakoivaline ilu. Kuid koos mood täiuslik näitaja kerkinud ja probleem ülekaalust. Niisiis, täna, rasvumine mõjutab umbes 20% elanikest meie planeedi, mida kasutavad loojad oma uue aja toitumise ja ravimite kaalulangus. Ja see artikkel õpid kõike toitumine arsti Bormentalja ja kuidas arvutada oma kalorite koridori maksimeerida kaalulangus.

Mis on väärtus dr Bormentalja?

Paljud usuvad, et Dr. Bormental - see on reaalne isik, kes on loonud unikaalse toitumine. Tegelikult nime iseloomu romaani Mihaila Bulgakova "Heart of Dog" võrgustik kliinikud on nimetatud, toitumisspetsialistid, terapeudid ja endokrinoloogi, mis aitavad õige toitumise ja elustiili kohta oma patsientidele.

Põhimõte võimsus Bormental läheb tagasi rohkem kui 12 aastat. Ajal olemasolu kliinikus aidanud kaalust mitu tuhat patsienti, nagu tõendavad arvukad kommentaarid.

.

Kuid ravi selles institutsioon saab endale mitte igaüks. Niisiis, üksikute elektrisüsteemi arengu käigus klient maksma umbes 35 000 rubla. Aga lisaks toitumine arst kirjutab kohustuslik valikut iluteenuseid - massaaž, naha karmistamist, koorimine ja palju muud. Hinnad ühtne menetlus kliinikus vahemikus 1500-4000 rubla. Aga ärge muretsege. Lõppude lõpuks, teades kalorisisaldust valmistoodete Bormental ja järgides kõiki soovitusi, võite kaotada kaalu ilma kallis kursused ja protseduure.

Dieet Bormental

Individuaalne toitumine kliinikus tehakse pärast testimise ja mõõtmise metaboolse vanuse organismi. Siiski on lihtsustatud skeem kaalukaotus Bormental põhineb kaloreid ja gastronoomiline piirang sobib peaaegu kõigile. Ainsaks erandiks on isikute rühm, mis on vastunäidustatud rangelt piiratakse toitu.

Nagu iga dieedi põhimõte õige toitumine Bormental sisaldab mitmeid siduvaid eeskirju, jälgides, et võite saavutada väga häid tulemusi:

• Patsient on vaja välja arvutada kalorite koridori määramiseks summa päevase toidukoguse. Minimaalne summa tarbitud toidu tohiks olla väiksem kui 1100 kalorit päevas.
• Sest kiire toime on vaja iga päev tarbida valke, puu- ja köögiviljad piisavas koguses.
• Et täpselt arvutada kaloreid sa pead ostma elektroonilised kaalud.
• Tabel kalorsusega toidud jaoks Bormental peaks alati olema nähtavale kohale.
• Kindlasti juua vähemalt 2,5-3 liitrit puhast vett päevas. See hoiab ära dehüdratsiooni.
• Toitlustamine tuleks jagada 6-8 komplekti.
• Ärge ignoreerida vajadust regulaarne füüsiline aktiivsus, mis aitab kiirendada ainevahetust.
• Tee reeglina korraldada paastumise päeva 1-2 korda nädalas.

Päevamenüüst

Reeglid pakkumise iga Bormental soovitada tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab valke, rasvu ja süsivesikuid. Vastasel korral keha ei saa kõige vajaliku ainete ja tagajärjed võivad olla negatiivne.

Eeliseks toitumine on, et inimene võib süüa kõike. Peaasi on, et arvutada kalorite koridor Bormental. Aja jooksul õpitakse kindlaks, milliseid tooteid ta suudab täita kiiresti ja et tuleks välja oma dieeti igavesti.

Kuidas arvutada kalorite koridori?

Arvutage koridori kalorite Bormental võimalik, kasutades lihtsat valemit: GS = A + B - B, kus:

• A = mass x 9,99;
• B = kõrgus x 6,25;
• Aastaselt x = 4,92.

Alates saadud arv naised peavad võtma 161 meeste ja lisage 5. Tulemuseks on koridoris kalorite Bormental et päästab kaalu. Kui me lahutada see number 200-300 kalorit, saad päevatasu kaalulangus. Arvuta oma dieeti aitab tabel kalorisisaldust toodete Bormental. Kuid see ei ole soovitatav tarbida vähem kui 1100 kalorit päevas, kui keha muutub nõrgaks ja kuivendatud.

Tabel kalorsusega tooteid vastavalt Bormental

Sest lihtne arvutus kaloreid tarbida on olemas spetsiaalne tabel, kus on loetletud põhiliste parameetrite iseloomulike toodete toitumine inimesed Venemaal. Kalorite on näidustatud 100 grammi. Teisisõnu, kui soovite arvutada indeks 300 grammi toote arvu kaloreid tabelis tuleb korrutada 3. Niisiis, teades kalorisisaldust toodete Bormental, saad ehitada oma dieedist, mitte ainult kaalus, kuid kaalus .

Kalorsus valmis sööki Bormental

For mugavuse kaloreid kliinikus spetsialistid "Dr. Bormental" tabel töötati põhineb kõige levinum Vene roogasid, mis on valmistatud mis tahes pere. Seega ei saa me arvutada kalorisisaldust kõik komponendid salat või supp, sa lihtsalt vaja leida nimi tabelis.

Tabel kalorite Bormentalja arstid võimaldab patsientidel rohkem tähelepanu pöörama oma tervisele ja reguleerida päevases ratsioonis toitu tarbida.

Õige toitumine lõpetamist

alates kahe nädala dieet väljund peab toimuma sujuvalt. Niisiis, sa peaksid lisama 50-100 kalorit päevas normaalseks 2-3 päeva jooksul. Pärast toitumine on soovitatav patsiendi jääda oma kalorite koridoris. Kui tarbitud kalorite hulk suureneb, ajas siis hakkab kaalus uuesti.

Sa ei tohiks järsult lõpetada dieeti ning suurendama kaloreid, mis ületavad iga päev nõuet. Selline järsk hüpe võib häirida ainevahetusprotsesse organismis, mis põhjustab kohese komplekt rasvamassi.

Vastunäidustused

Bormentalja toitumine ei tohi kasutada teatud isikute rühmad. See hõlmab alla 18-aastased, rasedatele ja imetavatele naistele ja eakatele. Tabel kaloreid Bormental toodete puhul vastunäidustusi ei ole vajalik täitmiseks siiski välja oma dieeti kiirtoit ja muud ebatervislikku toitu on vajalik kõigile.

Mitte mingil juhul ei saa istuda seda dieeti neile, kes kannatavad tahes kroonilise või nakkushaiguste ja hormonaalsed häired. Igal juhul peate tingimata konsulteerida spetsialistidega - terapeut, endokrinoloog, ja muidugi, toitumisspetsialisti.

Täiendavad meetmed võitluses figuur saledam

Lisaks õigest toitumisest, et paremini edendada kaalulangus iluprotseduure, mida saate teha kodus. See aitab võidelda tselluliidi või vaakum rull massaaž tsitrusviljade eeterlikud õlid. Need, kes seisavad silmitsi probleemiga lõtv ja kuiv nahk pärast tohutu kaal leevendust, aitab wrap. Selle aluseks wrapid võib kasutada pruunvetikas (merevetikad), sinine ja valge savi, jahvatatud kohvi või mett.

Kuid kõik kosmeetikatoodete korras on oma vastunäidustusi. Seega pakkimine ei tohi teha inimestele, kes on allergilised komponentide koostis, samuti rasedatele ja neile, kes on aktiivsed põletikulised protsessid organismis. Järsk vabastamist toksiinid menetluse käigus võib ainult halvendab olukorda veelgi.

Füüsiline aktiivsus on kohustuslik osa kaalulangus programmi Bormental. Võite alustada klassikalise laadimine, suurendades järk-järgult koormust ja korduste arvu. See on kohustuslik omada kõndida 1-2 tundi päevas värskes õhus. Väga hea aidata võidelda ülekaalulisuse ujumine, jooga algajatele ja jalgrattasõit. Lisaks harjutus aitab vältida naha longus, millega seisavad silmitsi kõik dieters. Ja muidugi, sa peaksid alati arvutada kalorite valmis sööki Bormental.

Arvustused toitumine

Arvukad iseloomustused inimesed, kes on kasutanud teenuseid "Doctor Bormental" kliinikud, võib jagada kahte kategooriasse. Enamik kliente, kes on suutnud saavutada maksimaalset tulemust ja kaotada 10-30 kg, väljendatud positiivse arvamuse metoodika ja töö personaliga. Kuid neil patsientidel, kes ei saanud hakkama ülekaaluga, jättes ainult negatiivseid kommentaare. Nad tegutsevad tavaliselt liiga kõrge hind maksta haigla teenuseid ja madalaim tulemus.

Tuleb mõista, et mõned jõupingutusi tuleks teha mis tahes positiivne mõju. Fat inimesed võivad olla väga raske põhjalikult reformida oma dieedi ja elustiili. Lõppude lõpuks, see nõuab tohutut tahtejõudu ja lõputu motivatsiooni, mis on puudu enamik patsiente, kes on rasvunud. Peaasi on barjääri ületamiseks esimese 5-10 kõrvale kilogrammi, kui teid ja aitab "Doctor Bormental". Kalorsusega toiduaineid, sel juhul mängib kõige olulisemat rolli. Peegeldamist peegel on suur motivatsioon!