Ülem kalmaarlasi: kasulikud omadused, retseptid

Kala kaubamajad sageli leiad kalmaar. Nende hind on kättesaadav üldsusele, ja retseptid on palju. Teema see artikkel - Commander kalmaar. Räägime selle raha, kalorite ja teile rääkida mõned toiduvalmistamise saladustest ja annab kõige lihtsaid retsepte. Loodame, et pärast lugemist artikkel olete kindel, et õppida, kuidas kokk kasulik ja maitsev roog.

Ülem kalmaarlasi: kasulikud omadused

Mida me teame kalorsusega ja väärtust seda toodet?

• kalmaar liha on täiesti imendub organismi.
• Ta leidis dieettoode.
• Tugevdab juuste ja küünte.
• Kalorite Commander kalmaari on ainult 100 kcal.
• Väljundid organismist kolesterooli ja soodsat mõju vererõhule.
• Sportlased, kes üritavad ehitada lihaseid, suure tõhususe süüa toite kalmaari.

toiduvalmistamise saladustest

Et roog Commander kalmaari osutus maitsev ja tervislik, mida pead teadma mõningaid trikke. Soovitame kasutada meie nõuandeid.

• Pea meeles, et kõige tähtsam - kalmaari ei tohiks keedetud pikka aega, vastasel liha on karm ja maitsetu. Optimaalne küpsetusaeg - mitte rohkem kui kaks minutit. Aga seal on üks saladus, et sa pead teadma kõiki hosts. Kui soovite hautada või küpsetada mereannid, peaksite teadma, et 40 minutit pärast kuumtöötlemist kalmaari liha muutub pehmeks uuesti.
• Ärge jätke uuesti külmutatud, et mitte kahjustada maitse valmis roog.
• See on kõige parem ühendada ülem kalmaar köögivilja ja seentega. Paljud koduperenaised armastan süüa ja riisi.
• Toiduvalmistamiseks valida väike kalmaari rümba liha rohkem pakkumisi.

Enim retseptide

Seal on palju erinevaid toiduvalmistamise see maitsev roog. Squid Commander (foto eespool näidatud), saate keeta, praadida, hautis ja värki. Mõtle kõige lihtne ja maitsev retsepte.

• Sa ostsid poest Commander kalmaari ja ei tea, mida sellega teha? Kuula meie soovitusi. Esiteks, tuleks need sulatatud. Squid müüdud film, mis tuleb eemaldada. Mitte igaüks teab, kuidas seda teha väga kiiresti. See on väga lihtne. On vaja keeta vett ja valada kalmaari keeva veega, seejärel langetada neid külmas vees. Filmi kergesti eemaldatav. Seejärel valage kalmaari üks minut sooja veega. Seejärel pesta neid uuesti ja täitke keeva veega. Pärast minut, saab lõigata kalmaari ja lisage mereannid salatiga. Või teha järgmist tassi.
• Täidetud kalmaar. Mida me peame tegema? Squid Commander (rümba sulatati - paar tükki), mis tahes seened, riis - umbes pool tassi, sibul, porgand, muna. Nõuame ka majonees või hapukoor ja juust sordid. Esimese Keetmine riisi, kuid mitte kuni täieliku valmisoleku. Naatrium porgand riiv ja lõigatud sibul, seejärel praadida kõik koos pannil. Lisa seened, eelnevalt lõigatud väikesteks tükkideks. Kuigi praetud seened, Brew 2-3 muna. Siis me lõigata peeneks ja lisada pannile. Nüüd teil on vaja lisada soola, lisada maitseained. Kalmaar, pesti ja vabastab kile keeva mõne minuti soolases vees. Täitematerjaliks täitematerjaliks on valmis. Pane see kalmaari ja seejärel küpsetusplaadile küpsetamiseks. Ära unusta üles majoneesi või hapukoorega ja riivi juust. Küpseta mitte rohkem kui kümme minutit. Selgub väga maitsev ja vasta tassi.
• Järgmised retsept on fännid röstitud: kalmaari riivsaiaga. Me vajame seda lihtne, kuid hämmastavalt maitsev sööki? Võtke kalmaari filee, piim, jahu, riivsai ja maitsetaimed. Sulanud rümp selge vajaduse korral ja tilk soolatud keevasse vette minut või kaks. Siis lõigata kalmaari väikesteks tükkideks, mida on vaja rulli jahu. Soola maitse, lisada veidi pipart, kui soovite rohkem vürtsikas. Jääb vaid veerevad riivsai ja praadida päevalilleõli. Valmis roog puista maitsetaimed.

Me pakume teile mõned lihtsad, kuid maitsvad retseptid. Tegelikult on palju rohkem. Teades mõned reeglid, võite tulla koos oma kaubamärgi retsept, et hindavad oma pere ja sõpradega.

Commander kalmaar filee

See maitsev ja tervislik mereannid on vaja valmistada nii palju kui võimalik. Soovitatav ettevalmistamisel valida filee Commander kalmaar. Esiteks, see ei ole enam vaja puhastada (tavaliselt) ja vabastatud naha seega teil vähendada toiduvalmistamise ajal. Teiseks liha mahlasem ja pehme.

Kokkuvõtteks

Commander kalmaar kaunistada oma laua ja tuua erinevaid oma igapäevaelu, mitte ainult, vaid ka piduliku menüü. Lemmikloomad hindavad oma jõupingutusi ja kindlasti palutakse täiendada. Tee oma dieeti kasulik ja toitev.