Amazing kiivi - puuviljad, rikas vitamiinide

Mitte kaua aega tagasi, Vene tarbijad tunnevad kiivi, kuid see puu on kiiresti populaarsust kogunud. See on suuresti tänu oma hõrk, on midagi ristsugutis maasikad ja karusmarjad, samuti kasulikke omadusi omas see puu.

Päris noorelt kiivi - puu üsna ebatavaline, saadud ilutaimede sest aretus teaduses. Laialdane oli ainult 20. sajandi keskel, kuna see on peaaegu kõik omadused eduka müügi ta võib tulla pikka aega edukalt kannab transpordi ja mitte väga nõudlik hoole kasvab.

Et teha kindlaks, küpsuse kiivi vaja lamedamaks veidi sõrmega. Küps vili on ka pehme, kuid mitte liiga palju (liiga pehme - juba üleküpsenud viljad). Sel juhul, kui puu ei ole küps, siis võib panna mõnda aega horisontaalsele pinnale, ja seda järk-järgult jõuab soovitud seisukorras. Hoida valminud kiivi (puu, mis ei ole rikutud pikka aega) võib olla paar nädalat külmkapis.

Vastavalt vitamiini C kiivid esimese koha. See tähendab, et sügisel ja kevadel, kui keha on kõige vastuvõtlikumad haigustele, on vaja mitte unustada see puu, sest ainult kaks keskmise suurusega puu sisaldab päevamäär vitamiini täiskasvanu. Ka siin on aineid, mis võimaldavad väljund soolad kehast, parandades seedimist ja lõhustavad rasvu.

Olemasolu kohta kiivi vitamiini E, mis on antioksüdandi omadused, mistõttu on see kasulik puu pikendada nooruslik nahk ja terved juuksed ja küüned. Vitamiinide B6 ja B9 ühes toode on haruldus, nii kiivi, milles need sisalduvad, ainulaadne. Väärib märkimist, et B vitamiinid on eriti kasulik rasedatele.

Kiivi süüakse enamasti toorelt. Kuid seal on palju retsepte see puu, alates toiduvalmistamise liha magustoidud.

Näiteks puuviljasalat kiivi nagu täiskasvanutel, lastel ja isegi külastajad, kes tulid ootamatult. Et oleks, pead võtma kiivi, õunad, apelsinid ja muud puuviljad, mis on külmkapis. Lõigatud kiivi viiludeks ja ülejäänud puu viilud, peaks segada need kokku, täitke vahukoorega (võib asendada hapukoor) ja lisada suhkrut maitse järgi. See salat on mitte ainult originaal, vaid ka värvikalt kaunistada laua ja see sisaldab ebatavaliselt suur hulk toitaineid. See roog on väga oluline laste puhkus tabelis.

Teine magustoit, mida saab kasutada seda puu - kook kiivi ja banaanid. Valmistamisel see roog saab katsetada tainas ja koor. Aga sa pead teadma, et parim variant oleks kombinatsioon neist puuviljad valgu koor ja keeks.

Pean ütlema, et lisaks puuviljasalateid ja magustoidud, kiivi saab kasutada liharoogade ja salatite majonees. See annab nõu särtsakus ja ebatavaline maitse. Seistes puu säilitab palju vitamiine, erinevalt paljudest teistest, et vähendada oma väärtuslikud omadused säilitamisel ligi poole võrra.

Seega ainulaadne toitainete sisaldus muudab kiivi üks kõige kasulikum eksootiliste puuviljadega. Ja kui mõelda, et aja küpsemise toimub sügisel, kui tavaline puu kasvanud Venemaal, järk-järgult kaovad riiulitelt, kiivi võib lihtsalt olla asendamatu korvata puudumine vitamiine talvel ja kevadel. Kui lisame sellele ebatavaline, kuid meeldiv maitse, siis saame aru, miks ta on nii populaarne.