Bodyflex näole ja kehale - plastika kirurgi jaoks sobiv asendaja

Moodsad toitumisharjumused "plastilinejahu" suunas ilma vajalike kogumite eluliselt oluliste mineraalideta, taimed, milles pole pool vajalikke mikroelemente ja vitamiine, hormoonid ja geneetiliselt muundatud organismid - me kõik sööme seda, meie lapsed söövad koos meiega. Viimase kümne aasta ülekaal on saanud paljude teismeliste, meeste ja naiste probleem, mis tuleb kiiresti lahendada.

Erinevas kohas on rohke kaleidoskoop kõigis võimalikes kehakaalu korrigeerimise meetodites võimlemisega bodyflex. Kerge kategooria armastajate jaoks pole lihtsalt trendikas trend piinata ennast igasuguste toitumisharjumuste ja võimlemis harjutustega. Bodyflex on stereotüüpide lagunemine, mis on kindlalt meie meelest juurdunud: võite kaalust alla võtta vaid raskusjõu libisemisega jõusaalis, kaalulangus ilma dieeteta pole realistlik, plastikust kirurgit tuleb lõhkuda, see pole minu jaoks, see kindlasti mind ei aita. Tuttav laul?

Ei saa liialdus öelda, et täna on plastikute kirurgide kallite menetluste jaoks väärtuslik alternatiiv. See on tõesti töötav tehnika, mis võtab leiba massaažiteraapiate, kosmeetikute, "ime" kreemide tootjate ja just tšarlatanide poolt, kes ravivad rasvumist vandenõu abil.

Bodyflex - mis see on? Tegelikult on see kompleks hingamisõppustest (aeroobne hingamine), mis sõna otseses mõttes "põletab rasva" meie kehas asuvates kohtades, kus on selle hoiused. Peamine eesmärk pole kaalulangus (kuigi ka kilod kaob ), peamine on kogu keha lihaste tõmbamine. Kuid see juba ilma jõusaalita ja väsitav koolitus kõlab nagu fantaasia.

Kes ei tohiks kasutada bodyflexi? Vastunäidustused võimlemise jaoks on minimaalsed. Ärge võtke hiljutist operatsiooni, hüpertensiooni ja krooniliste haiguste süvenemist raseduse ajal. Lisaks ei soovita seda süsteemit tuvastada, kui on tuvastatud lühinägelikkus. Kõikidel muudel juhtudel - unistus, mitte võimlemine. See oleks soov ja 15 minutit päevas kõigile.

Eraldi tahaksin märkida harjutusi näo ja kaela kehaflexil. Nende abil saate pingutada nägu ovaalset ja vabaneda kortsude igas vanuses. See on sama kehaflex. Näo ja kaela jaoks kasutatakse samu lähenemisviise nagu teistel lihasrühmadel, täiesti samad mehhanismid töötavad. Ainult kaks harjutust (esimene nimetatakse "Ugly grimace", teine - "Lion"), mida peate tegema kas koos teistega või otstarbekalt kasutada bodyflexi nägu.

Ma ei andnud sulle nende harjutuste kirjeldust - kui soovite, võite leida nii videot kui ka tekstiga pilte. Need, kes ei kiirusta jääma plastikust kirurgi ohvriks, tähistavad ükshaaval suurepäraseid tulemusi pärast seda süsteemi vaid mõne nädala jooksul. Siin pole magic - teadmised füsioloogiast, süstemaatilised harjutused ja püsivad tulemused, mida saab saavutada kodus.

Mis veel tahate tähelepanu pöörata: kaalu kaotamisel kaotab nahk elastsuse ja sags ("naha sharieja"). See on eriti märgatav, kui kaal kaob kiiresti. Näo ja kaela kehaflexi kasutamisel tõmbatakse nahka ja lihaseid looduslikult. Mis on iseloomulik: samu tulemusi võib oodata teiste lihasrühmadega. Käed, kõht, tuharad, puusad (tsoonid "ratsapüksid") - rasv läheb seal, kus seda vajatakse.

Mis on kõige meeldivam, koos rasva ja kortsudega jätab kompleksid, enesestmõistetavaks, madala enesehinnanguga jms. Lõpuks on võimalik näidata kõigile, kui ilusad me tegelikult oleme. Mõned nimetavad seda õnneks. See on tõesti nii, et igaüks võib saada oma õnne seppiks.