Chocolate: kalorsusega, kasu ja kahju

Chocolate - lemmik maiustus nii lastele kui täiskasvanutele. Tänaseks kauplustes on palju variatsioone selle toote. Millised on kõige kasulikumad ja kuidas erinevad koostise šokolaadi, sõltuvalt oma klassi, õpid sellest artiklist.

kasu šokolaadi

Teadlased on tõestanud, et šokolaad on hea. See sisaldab flavonoide - rühma toimeainete millel on positiivne mõju vereliistakud töö ja vältida nende kokkukleepumist, mis takistab vere hüübimist veresoontes. Chocolate ei ole ainult aitab rahuldada nälga, vaid ka parandab töö aju, aktiveerib selle protsesse. Kardiovaskulaarse haiguse ennetamisel - on teine positiivne külg kasutada kohtleb. Tuleb märkida, et kõige rohkem kasu inimkeha toob mõru ja tume šokolaad. Kalorisisaldust see sort on üsna kõrge. Ära unusta, et toode sisaldab hormooni "rõõmu" - endorfiine. Pole ime, et inimesed on stress üritab "haarata" probleem magus. Chocolate parandab meeleolu - see asjaolu on juba ammu tuntud. Aga ärge seda kuritarvitada. Mitte igaüks teab, et lisaks kõik need eelised, šokolaad on aphrodisiac.

Chocolate. kalorsusega toidud

Ära unusta toiteväärtus toote. Soovivad mitte ainult maitsta hõrgutisi, vaid ka saada kasu, siis tuleb süüa tumedat šokolaadi. Kalorisisaldust sellise toote - 540 ühikut. See suurendas sisu kakaoubade ja väike kogus suhkrut. Piimapulber, koor, tuhksuhkur sisaldab piimašokolaadi. Calorie maiuspalad veidi kõrgem - 547 kcal. Toote maitse magusam ja magusam kui eelmine klass. Samal tasemel piima seisab nagu poorsed ja valge šokolaadi: kalorisisaldust on praktiliselt sama.

kahju šokolaadi

Ära unusta, et šokolaad - on süsivesikute toodet. Inimesed, kes jääda dieet või spetsiaalse dieedi tõttu diabeet peaksid hoolikalt jälgima koguses suhkrut tarbitud. Kui teil on raske teha ilma magus, parim valik oleks tume šokolaad. Calorie ja suhkrusisaldus oma vähimal võrreldes teiste sordid. Mitmed küünt päevas ei kahjusta isegi neile, kes jälgib kaalu. On eri liiki paastumise päeva, mille soovitame ainult tume šokolaad ja juua rohelist teed. Tile külmutatud ja siis üks väike tükk lahendab päeva jooksul. Aga sellise merreheitmise ei sekku enam kui üks või kaks korda 2 nädala jooksul. Mäleta toote kvaliteeti valides šokolaad-poest. Pöörake tähelepanu oma koosseisu. Tootjad vähendada kulusid asenda kakaoubade erinevate ainete negatiivset mõju inimese tervisele. Kodus saab läbi katse selle kvaliteeti šokolaadi: toodet palm, aseta iga. 20 sekundi jooksul hoidke seda. See peaks sulama šokolaadi. Kui seda ei juhtu, siis sai toode, mis ei sisalda kakaod.