Courgette koorekastmes küüslaugu: mitu retseptid

Courgette koorekastmes küüslaugu - suur suupiste, mida saab kätte külm, soe ja kuum. See artikkel sisaldab mitmeid retsepte see roog. Soovime teile edu kulinaaria valdkonnas!

Kasulikud omadused suvikõrvits

Kes ütleb rikas tassi saab süüa ainult liha? See ei ole nii. Neile, kes armastavad süüa, kuid olge joonisel saame soovitada suvikõrvits. Sest see teeb pannkooke, puuviljad, suupisted ja isegi moosi.

Mis siis on kasulikud omadused selle juurvilja? Suvikõrvits sisaldab vitamiine B, lektiinid, süsivesikud, karotiini, valke ja askorbiinhape samuti anorgaaniliste soolade raud, kaltsium, magneesium ja kaalium. Toite välja on hästi imendub organismi. Regulaarsel kasutamisel suvikõrvits on purgation ja liigesed, parandada naha seisundit. See taimne saab lisada dieeti inimesi, kes järgivad dieeti. Lõppude lõpuks selle kalorisisaldus on 20 kcal / 100 g

Aurutatud suvikõrvits koorekastmes: retsept Multivarki

Loetelu toodetest:

• jahu;
• tomatid - 5-6 tk.;
• pakett koor;
• Lavrushka - 2-3 lehest;
• Kahe suvikõrvits (keskmise suurusega);
• maitseained;
• natuke oliiviõli või päevalilleõli;
• 2-3 küüslauguküünt.

Ettevalmistus:

1. Suvikõrvitsad pesti kraanivesi, kooritud. Viljaliha on lõika viiludeks, kuumutada jahu pannile ja saata. Prae õlis kuldpruuniks.

2. Kuigi valmistub suvikõrvits, andke meile töötlemise tomatid. Nad peavad olema pestud ja lõika viiludeks.

3. Küüslauk puhastada väliskest, lihvima nuga.

4. kaussi Multivarki levinud pool praetud suvikõrvits. Maitsesta soola. Samuti saadavad tomatid ja küüslauk. Täida hapukoorega. Ja kõigele kiht suvikõrvits. Sulgege kaas. Leiame menüü ja töörežiimi "karastamine". Taimer peaks kestma 60 minutit. Kohe pärast helisignaali lagundatakse sööki plaadid ja serveeri. Nagu ehteid sobib hakitud maitseroheline. Hautatud suvikõrvits hapukoorega saab kätte eraldi tassi või garneering täiendada.

Suvikõrvits hapukoore ahjus

Toit komplekt:

• keskmine sibul;
• 100 g kreemi;
• tilli;
• väikeste suvikõrvits - 2 tk.;
• 1 küüslauguküüs;
• maitseained;
• 2 spl. lusikas taimsed (rafineerimata) õli.

Praktiline osa:

Etapp №1. Peske ja puhastage suvikõrvits. Viljaliha lõigata ringid. Korda neid sügav kauss, lisage õli ja vürtsid. Maitsesta soola. Need koostisosad tuleb hoolikalt segada.

Etapp №2. Puhasta sibul ja küüslauk. Hakkimiseks neid. Till lihtsalt karbonaad noaga.

Etapp №3. Küpsetamine tassi levitada suvikõrvits. Raputa neile koosnev segu küüslauk, sibul ja tilli. Jällegi panema tükid suvikõrvits. Jällegi puista segu.

Etapp №4. aretada hapu vesi eraldi plaat. Saadud segu valada suvikõrvits.

Etapp №5. Sulgege foolium kuju. Tema sisuga Kirjuta eelsoojendatud ahjus. Küpsetada 20 minutit temperatuuril 200 kraadi. Siis saame kujul. Eemalda foolium ta. Aga see pole veel kõik. Courgette koorekastmes küüslaugu peab jääma veel 20 minutit ahjus. Nüüd saavad nad teenindada tassi lauale ja alustada maitsmist. Nautige maitset

Grillitud suvikõrvits hapukoorega

Koostis:

• 3 küüslauguküünt;
• maitseained;
• 150 g kreemi tahes rasvasisaldus;
• kaks keskmise suurusega suvikõrvits.

Ettevalmistus:

1. Üle rääkisime, kuidas küpsetatud suvikõrvits hapukoore ja küüslauguga multivarka ja ahju. Ja nüüd me vaatame muul viisil. Selleks vajame pannil. Nõu valmistatakse noorte suvikõrvits. Nad ei vaja puhastamist. Lihtsalt loputage köögiviljad voolava vee all ja ribadeks lõigatud.

2. Pane hakitud suvikõrvits pannile ja praadida kasutades võid. Lisa maitseained ja läbi küüslaugupress. Maitsesta soola.

3. Fry suvikõrvits, pidevalt segades neid. Kui nad on pruunistunud, siis on võimalik täita tassi hapukoorega. Bates tulekahju miinimumini. Pan kate kaanega. Pisikesteks 5-10 minutit. Meie aromaatne roog on valmis.

Kokkuvõtteks

Nüüd, kui sa tead , kuidas kokk suvikõrvits koorekastmes küüslaugu mitmel viisil. See ülesanne on lihtne käsitseda ja kogenud kokad ja ambitsioonikaid perenaine.