Eraldi toitumine: arvustust toitainete mõisted

Eraldi toitu, läbivaatamist, mis on muljetavaldav ja paneb mõtlema, leiutati Ameerika arst William Hay. See konkreetne toit ilmus üle saja aasta tagasi. Täna, peaaegu kõik, kes on kunagi huvitatud kehakaalu, tean, et eraldi toide. Vaadake see toiteväärtust mõiste maailmakuulsa tähed nagu Catherine Zeta-Jones, levinud üle maailma. Näitlejanna tunnistas, et ta kleepub see dieet, sest see säilitab oma suurepärase kuju.

Pisut ajalugu

Uilyam Hey leiutas eraldi toide (tagasisidet selle dieedi ja selle tõhusust kohe ilmus trükist ajal), et parandada oma tervist. Lõppude lõpuks, ta põdes rasket haigust, mis tabas neerud. Toitumisalane ajast puudus vahenditega toime tulla selle haigusega. Seetõttu Hay uuritud tuntud ajal töö mõju ainete sattumist organismi koos toidu ja leiutas oma toitumise idee. See režiim juhendades tagada millist seedimist keskkondades nõuavad erinevaid tooteid ja sai tuntuks kui "lahususe". Arvustused arstkonna ajast olid positiivsed. Mitte sellepärast, et Haye on saavutanud märkimisväärseid tulemusi - ta lahti peaaegu 20 kg mitu kuud ja oluliselt parandanud oma tervist. Siis ta kirjutas mitmeid raamatuid. Nad võeti ka üsna soodsalt meditsiini üldsus. Palju hiljem meetod viidi läbi põhjalik teaduslik uuring. Teadlased on leidnud tõendeid suurema tõhususe eraldi võimsus võrreldes tavalise dieediga. Oli ka kriitikud seda meetodit - osutasid nad William Hay tõsiselt alahinnatud mitmekülgsuse inimese seedesüsteemi. Aga paljud inimesed on muutunud lojaalsed fännid seda tehnikat.

süsteemi eeskirjad

Süsivesikud ja valgud tuleks tarbida eri aegadel. Puu- tuleks süüa eraldi teistest sööki. Eri tüüpi valgusisaldusega toiduained - süüa erinevatel aegadel. Ülejäänud, toitumisalase mõiste kordab tavaliselt nõu õige toitumine, mis annavad rohkem kui sajandi toitumisspetsialistid üle kogu maailma: mõõdukas, kõrge sagedus sööki, väike kogus iga tassi. Soovitav on kasutada palju köögivilju, salateid, puuvilju ja vett. Kui olete täiesti terve, siis saab läbi väikese eksperimendi - 90 päeva eraldi toit (retseptid võimaldavad süüa erinevaid ja maitsvaid) annab teile mõista, kuidas see dieet on õige. Soovitav on teha kui arsti järelevalve all.

Nõud eraldi toiteallikas

Valk omletti , lisaks piima teistsuguse rasvasisaldusega - täiuslik retsept neile, kes järgivad seda dieeti ja tahab tihedalt hommikusööki. Aga putru piimatooted ei tohi lisada. Tema parem magusaks lusikatäis mett. Supid eraldi toidu kontseptsioon viitab süsivesikut sööki. Neid tuleb süüa ainult köögiviljapuljongit. Saate praadida köögiviljad ja lisada veidi jahu paksendamiseks.