Kaerahelbed - magic koostisosa Kaeraterade tervise ja ilu

Kasu kaerahelbed hommikusöögiks ja hea maitse värske kaeraküpsised nad teavad kõike. Kuid on ka teine toode kaera tera, mis oleme hakanud unustama viimasel ajal. Kaerahelbed - jahu valmistatud kaera, mis erineb tavalisest kaerahelbed tootmistehnoloogia. Leia see ei ole nii lihtne kauplustes. Enamasti toimub osakondade diabeediga ja Dieettoodete.

Oletame inspireeritud kogemus esivanemad, siis läks shopping, ja pärast pikka otsingut leidis kallihinnaline sööki. Ja nüüd ei tea, miks sa tegelikult vaja on kaerahelbed?

Kasu ja kahju, ulatuse, valmistus- ja retseptid - see kõik me teada kohe.

Tootmisprotsessi

Tolokonov jahu säilitab rohkem kasulikke omadusi kui lihtsalt kaerahelbed, sest see on vilja kesta, mis siis, kui töödeldud veskil oleks läinud raisku. Muide, kaerahelbed enne seda mitte ainult kaera, vaid ka otra ja herned. Täna ei ole see enam tema lahke leida.

Tänapäeval, kui keegi julgeb vaevalt ise kaerahelbed. See on töömahukas ja aeganõudev protsess. Lisaks siin on raske teha ilma tegeliku vene ahju.

Kõigepealt pead leotage kaer umbes päev. Sobivad teravilja mis võib idanevad. Meie esivanemad pidid kaua, vaid alandas kott teravilja igal veekogu. Nüüd jõe ei ole nii erinevad puhtus.

Edasine paistes teravilja üle sõela klaasi liigne vesi, misjärel nad võeti ette viia plaate ja asetati üleöö ahjus jahutab Vene.

Kuivanud maisi uhmerdatud uhmris ja sõelutakse läbi sõela. Suured osakesed, mis ei läbi seda jällegi uhmerdatud ja sõelutakse. Ja nii edasi, kuni kõik mais seda ei pulbriks jahvatada riik.

Tulemuseks oli kreemikas jahu, kust saab kiiresti valmistada erinevaid maitsvaid roogasid. Piisas lihtsalt vala kaerahelbed veega, seejärel lisage soola ja marju.

Kasu ja kahju kaerahelbed

Kaerahelbed - ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Kasu kaerahelbed, saate rääkida ja rääkida. Siin on mõned kasulikud omadused:

1. Bioflavonoide tagada vähktõve ennetamise hästi mõjutavad sisesekretsioonisüsteemi ja immuunsüsteemile, toksiinid.
2. Ligniini alandab "halb" kolesterool.
3. Alaniin tugevdab immuunsüsteemi, reguleerib veresuhkru ja stimuleerib aju.
4. Tsüsteiin põletab rasvu, kaitseb kiirguse, seob raskemetalle.
5. Rohkesti kaaliumi ja magneesiumi näeb normaliseerimiseks sobivalt.

Teisisõnu, aminohappeid, vitamiine, antioksüdante, letsitiin, kaltsium, fosfor, raud, naatriumi ja palju muid kasulikke aineid sisalduva kaerajahu, väga harmoonilise koostöö täiendavad teineteist avaldatava positiivse mõju organismile tervikuna.

Toode on väga kasulik rasedatele ja inimesed istuvad dieeti. Assist (koostoimes kompleksi ravikuuri) vabaneda neeru- ja maksahaiguste, seedetrakt, aneemia, tuberkuloosi, põletikulised haigused, nahahaigused, ja teised. See on kasulik depressiooni ja väsimus.

Kahju Tolokonov sööki - nähtus väga küsitav. Ta võib tulla, välja arvatud istub jäik toitumisele ja kaerahelbed üks. Keha nõrgendab alustada pearinglus, kuid selle põhjuseks on vähene Kaerahelbed loomne valk.

Ka suur hulk kaerahelbed dieet vähendab kaltsiumi imendumist. Kuid väga vähesed inimesed tahavad olla selle toote suurte tükkidena.

Kaerahelbed toiduvalmistamiseks

Puder, supid, magustoidud, küpsetised, imikutoit - ei ole täielik nimekiri, mida saab keedetud kaerajahu. See on suurepärane viis mitmekesistada Avamenüüst, andes igav nõusid ebatavaline maitse.

Näiteks paar huvitavat retseptid magustoitude.

Küpsised kaerajahu

• Kaerajahu, jahu, suhkur - ühe klaasi.
• 1 muna.
• 100 gr. margariin.
• 0,5 tl soodat ja pisut soola.

Kõik mix, asetage tainas külmkappi pooleks tunniks. Jaga taigen väikesteks pallideks, veereta, pane küpsetusplaadile ja küpseta ahjus.

Pähkli magustoit

• Pool tassi kaerahelbed.
• 5 pähklid.
• Artikkel 1.5. lusikas muu pähklid (mida ma nautida).
• 0,5 h. L. mesi.
• 0, 5 h. L. sidrunimahl.

Grind pähklid (saate blender), vala klaasi keeva veega, kõik peksma ja lasta jahtuda. Seejärel lisage pähklid kaerahelbed, mesi, sidrunimahl, veidi soola ja segage hästi.

marjadessert

Klopi segistisse 150 c. kaerajahu, 300 gr. marjad ja 6 spl. l. suhkur.

Kaerahelbed iluravi

Tolokonov jahu on ikka kasutatud toodete valmistamiseks nahahoolduse ja juuksehooldusvahendid. On palju folk õiguskaitsevahendeid, mis on kasulikud raviks rasusele nahale, samuti regulaarset hooldust, mis annab toitu, naha uuenemist ja parandab jumet.

Näiteks on võimalik valmistada näiteks maskid.

Kuivale nahale

Sega kaerahelbed vahekorras 1: 1 mõned looduslikud toitained. Näiteks, hapukoor, kodujuust, munakollane, oliiviõli, majonees (füüsiline või koju!), Kreem, looduslik puuviljapüreed. Segu kanti paksu ja loputa sooja veega 20 minuti pärast.

Rasusele nahale

Seoses rakendusmeetodist ja valmistamise protsessis on analoogne, kuid on vaja valida järgmistest koostisainetest: õlivaba kreemi, munavalge, riivsaia leiva, keefiri, kosmeetika savi (loomulikult lisandiga teises vedelikus koostisosa).

kaerahelbed võib ka edukalt kasutada komponent kodu puhastamine näole ja kehale samuti juuste maske.

Seega kaerahelbed - see on maitsev ja tervislik toode, mis teenib inimkonda sajandeid, ning seda ei tohiks unustada.