Praetud tursk: retseptid

Seal on palju retsepte, mis kasutavad turska. Ja see on selle põhjused. Cod on palju väga kasulikke omadusi. See sisaldab suure hulga valgu - 17 grammi 100 grammi toodet. Selle näitaja on parem lamba- ja sealiha. Koos sellega on peaaegu mingit rasva, mis teeb selle toote toidulisandina. See kala on ideaalne neile, kes järgib dieeti ja eesmärk on muuta joonisel sihvakas. Räägime, kuidas valmistada Fried turska.

Retseptid on enamasti lihtne ja üsna taskukohane. See toode sobib hästi palju köögivilju ja pool tassi.

Röstitud tursk saab valmistada hiina, lisades traditsiooniliste idamaade toidu koostisosade ja vürtside. Realiseerimiseks tegelikkust see roog on vaja ühe kilogrammi turska. Kala pesta ja eraldada kalafilee luudest. Siis lõika viiludeks tursa kohta serveerimist.

Edasi valmistada marinaad. Võtke kaks küüslauguküünt ja kaks pead keskmise suurusega sibul. Need koostisosad tuleb puhastada ja peenestada, kasutades hakklihamasin. Saadud segu segati 4 spl sojakaste ja 3 teelusikatäit viina hea kvaliteediga. Lisa soola ja mis tahes marinaad pipart. marineerimine aeg oli umbes 30 minutit.

Pärast seda perioodi meil tõmmake kala marinaadis ja variseb iga tükk riisijahu. Pane pannile tulekahju ja lisab taimeõli. Fry iga tükk mõlemal pool kuni kena karge pruun. Pane keedetud kala plaadile ja täiendada ürte ja sidruni viilud. Nii valmistab praetud turska. Retseptid saab muuta vastavalt soovile ja täiendada, kasutades vürtsid ja oma maitse järgi.
Järgmine käik - praetud tursk juurviljadega. Et oleks, pead võtma 500 grammi värsket kala, umbes 200 grammi suvikõrvits, üks paprika, 100 grammi porgandid, veidi jahu paneerimisvahendite, laimi, oliiviõli ja maitseained.
Aedviljad on hästi pestud, puhtad ja lõigatakse suurteks tükkideks, kui vaja. Porgand ja suvikõrvits saab lõigata rõngad. Üldiselt ettevalmistamisel praetud tursk, retseptid kasutamisega seotud kalafilee. Seetõttu me võtame kalafilee ja lõigatakse tükkideks.

Sega jahu soola ja variseb selles segus tursk. Soovi korral siia võite lisada kuivatatud maitsetaimede. Pane kala kuumutatud pannil taimeõli ja praadida kummalgi küljel. Ka praetud ja köögivilja, kuid eraldi pannil. Panema kõik koostisosad plaadil, siis teenivad ilusti. Top puistatakse laimimahl. Cod praetud, retseptid , mis on pakkunud teile, selgub mahlane ja ebatavaliselt maitsev.

On garneering see kala on täiuslik keedetud riisi.

Kui te kokk neid ahjus, saad küpsetatud tursk. Sel juhul kõik koostisosad saab panna küpsetusplaadile ja küpseta kuumas ahjus. Cooking aeg ei ole rohkem kui 30 minutit. Kui kala on ülesäritada ahjus, siis saada kuiv.