Rice putru sisse multivarka - maitsev ja tervislik!

Paljudes kultuurides, riis on sama populaarne kui leiba Venemaal. Vastupidi kasulikud omadused riisi nimetatud palju. See herb on rikas kaltsiumi, kaaliumi, fosforit, tsinki ja rauda, samuti defitsiitse joodi, aminohappeid ja C-vitamiini Ka riisi saab kasutada inimeste, kes on allergilised gluteeni - gluteenivabade, mis tal puudub. Kõik see kalorsus toode on madal, mis võimaldab seda kasutada nagu kehakaalu ja need, kes püüavad mitte saada kaalu.

Vahemikus roogasid, mida võib valmistada põhjal riisi on ulatuslik: sushi, paella, risotto, supid, salatid ja muidugi lemmik lapsepõlve teravilja. Dieet riisi putru vee peal või toitvat piima valmistamiseks kergem. Sellisel juhul kasutage keha lapse ja täiskasvanu, toob palju seda.

Rice putru sisse multivarka

Multifunktsionaalne pan - multivarka - muutub üha populaarsemaks, sest see ime tehnoloogia võib oluliselt vähendada aega, mis kulub toiduvalmistamiseks.

Rice putru sisse multivarka saada mitte halvem kui potti ja kuumuta see ei ole raske. Peaaegu kõik tänapäeva Multivarki varustatud funktsiooni "Milk putru", mille kaudu kokk seda tassi on väga lihtne, ja taimeri võimaldab teil seda teha, isegi kui perenaine sel ajal ei olnud kodus. Puudumisel sellest olekust keedetud riisi multivarka saab keevitada lehe mode "karastamist" või "suppi", olenevalt mudelist. Keetmine korda medlennovarkah on 40-50 minutit survekeedupotis -. 30.

Pre riisi tuleb pesta. In multivarku nõuab 4-6 valada keeduklaasi vees ja / või piima (sõltuvalt soovitud tihedusega teraviljasaaduste) kuni 1 tass riisi ja valida vastav keetmine režiimis.

Ahju või

Nii nagu puhul multivarka, riisi tuleks loputada. On kaks põhilist võimalust ahju või:

- riisi keedetud vees pehmeks ja siis kurnatakse ja teraviljatooted piimaga süüa veidi kauem;

- toiduvalmistamise piima (soovitatav pidevalt segades putru, et vältida välimus piimavahtu);

Proportsioonid: tüüpiliselt valmistamiseks kasutatud ühe tassi riisi 4 tassi vett ja / või piima.

Neile, kes eelistavad vähem küllastunud putru järjepidevuse kogus piima või vett võib suurendada kuni 6-7 klaasi.

Vajadusel piima asendatakse veega.

Rice lisatakse keeva vett või piima. selle küpsetusaeg sõltub tüübist ja ulatub umbes 20 minutit.

Mitte nii tähtis, valmistades riisi putru sisse multivarka või ahi. See ei ole soovitatav lisada seda võid küpsetamise ajal, kui kuumtöötlemise hävitab nendes sisalduvate toitainete.

Seda tuleks teha vahetult enne serveerimist.

Soola ja suhkrut lisatakse maitse järgi. Toiduvalmistamisel on võimalik loobuda suhkru kasutamine ja magusaks putru mitmesuguseid lisandeid võib olla marjad, puuviljad, sukaad, pähklid, mesi või moos. Näiteks riisi putru õunad on palju hinge. Õunad võib hõõruda enne lisades püree, tükkideks lõigatud, ja see on võimalik küpsetada. Lapsed armastavad putru moosiga maalitud kruus või muu muster, "maali" on võimalik usaldada laps.

Cook putru on kergem ja võimaluse katsetada erinevaid maitseid teha seda sageli ja lemmik tassi lauale.