Lõhe küpsetatud

Kasulikud omadused kala räägitud ja kirjutatud palju. Ka palju teada väärtus lõhe. See kala on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Regulaarne tarbimine lõhe toidul on positiivne mõju aju ja kesknärvisüsteemi, muutes meie arterite elastsemaks, on kasulik mõju südame. Niisiis, kuidas sa valmistada lõhe? Kala on keedetud ja saada suur rikkust kõrva. Tema praetud, keedetud või grillitud üle süsi. Lõhe küpsetatud ja asetub nimekirja parimaid kalaroogi. Ma tahan, et pakkuda teile mõned retseptid suurepärase toote eest.

Lõhe küpsetatud esimesel retsept on koostatud järgmiselt: puhastada kala, pesta hoolikalt terava noaga eraldi filee ja lõigata tükkideks keskmine suurus. Pane kala küpsetamine tassi eriline. Puista peale asetada tükeldatud värskeid ürte ja hakitud juust. Vorm täita valmis segu: sebima paar muna ja 100 grammi piima. Seda segu hoolikalt Solim või lisades sojakaste seal. Ahjus eelsoojendatud 150-170 kraadi, panna kala kujul. Lõhe, küpsetatud juust, valmib umbes kakskümmend minutit. Selleks ajaks juust pruunid. Kuna kala läheb hästi seened, võite lisada eraldi kihi kala. Ja see võib puistata ettevalmistamise staadiumis sidrunimahla. Kui te rahakoti võimaldab, saate lisada tassi krevetid.

Lõhe küpsetatud kartuleid, mis on kindel, et palun fännid kõrge kalorsusega rõõmsameelne roogasid. Sest see retsept pead keeda pehmeks, lõika viiludeks kartulid. Seda tuleb teha, kui kala on küpsetatud keskmiselt kakskümmend viis minutit, samal toores kartul vaja palju rohkem aega (tavaliselt kartulid keedetud tundi). Murra kartulid sõelal ja lasta voolata liigne vedelik. Valmistati lõhe lõigatakse tükkideks ja sibul, lõika rõngad, vala keeva veega, selleks et vööri sai mahedamalt lõplikus tassi. Põhja pan või hallitus, mille valmistamiseks küpsetatud lõhe, määrdeõli, see pannakse kartul on kurn, ja siis tükki lõhefilee. Järgmine kiht panna sibularõngad. Dish ja lisage soola, soovi korral pipart. Suhe mahlasus kartul vala kõik majoneesi samuti majoneesi on väga rasvane ja raske, siis on parem kasutada seda, segada hapukoort ja vee võrdsetes osades.

Küpsetamise ajal ja kala ja köögiviljad on hästi immutatud selle kompositsiooni ja tassi osutuvad väga õrnad. Kuumuta ahi 150-170 kraadi temperatuuri ja saata see meie küpsetamine. Pärast 30 minutit, küpsetatud lõhe valmis! Puista seda värskeid ürte ja serveeri.

Ilu see roog on see, et see ei nõua pikka ettevalmistav valmistatakse lihtsalt ja kiiresti. Kui te ei soovi eelnevalt keeta kartulid, seda saab lõigata viiludeks ja levitada majoneesi. Sel juhul kartul pannakse ahju ilma kala. Ta heitis küpsetusplaadile poole tunni jooksul peaaegu lõppenud kartulid ja tagasi ahju, kuni keedetud dopekayut teise kakskümmend minutit. Seega valmistada roog saavad kuldse värvi ja karge.

Lõhe - kala rasva, sest ükskõik millist meetodit cooking valid, siis saada mahlane. Ja kui küpsetamine Samuti terve tassi, sest see õrn viisil, ilma täiendavate rasva. Sa ei saa öelda kartulid. Küpsetatud majoneesi, hämmastavalt maitsev, ta saab veel osa kaloreid, sest inimesed hoolitsevad nende arvu, peate võtma seda arvesse, millega tema plaadi teise partii atraktiivne roogasid.

Head isu!