Miks harv koolitus võib kahjustada teie selga ja kuidas seda vältida?

On üldteada, et korrapärased füüsilised harjutused tugevdavad selja lihaseid ja takistavad seeläbi erinevaid lülisamba probleeme. Siiski tuleks erilist tähelepanu pöörata sõna "regulaarne" - ilma et see oleks kasulikku nõu kaotanud oma tähenduse. Lisaks - haruldane treening võib põhjustada seljavalu. Paljude inimeste jaoks muutub olukord tõeliseks ilmutuseks: "Kuidas saab jälgida tervist, isegi ostsin sobivuse hooajapileti, siis miks mul on seljavalu?" On tõsi, et see on õige, et olla kaasatud.

Kui osalete jõusaalis vähemalt kaks korda nädalas, ärge kaotage klassi, siis lihaste koormus suureneb järk-järgult ja järk-järgult. Aga kui sa lähed aeg-ajalt halli saali, siis lihased, mis juba nõrgendasid hüpodünaamia taustal, kogevad tõelist stressi. Vastuseks sellele on lihasspasmid. Esialgu kui kaitsva teguri arendamine põhjustab seljavalu ka edaspidi lihasspasme. Sellise mehhanismi näide võib olla tuntud lumbago või nimmepõhja, kui pärast füüsilist koormust tekib seljaosa alaservas "pühkiv" valu.

Täiendavad jõuallikad põhjustavad närvirakkude surma nendel kiududel, mis olid allutatud kompressioonile. Selles etapis võib valu muutuda veelgi vähem intensiivseks. See on halb märk, sest see näitab märkimisväärset kahju rakkudele, milles nad enam ei suuda valusaid impulsse tajuda.

Tuleb välja, et koolitus "aeg-ajalt" ei ole kasulik, vaid vastupidi, väga kahjulik. Ja mida sagedamini te avaldate sellistesse stressitesse tagasi, seda suurem on valu tõenäosus.

Kuidas sinu pärast jõusaali tagasi päästa?

Kui olete õnnelike seas, kes mõnikord tunnevad pärast füüsilist koormust seljavalu pärast muret, siis on optimaalne lahendus külastada neuroloogi. Pärast lihasspasmide kinnitamist valu põhjusena võib spetsialist soovitada ravimit Milgamma compositum, mis taastab närvirakud ja vähendab valu sündroomi raskust.

Seljavalu "Milgamma compositum" omab keerukat mõju:

• Suurendab looduslike anesteetikumide moodustumist organismis;
• Eemaldab lihasspasmid, parandades impulsi käitumist närvist lihasesse ja tagasi;
• Taastab kahjustatud närvikiudude, kuna see osaleb nende moodustavate valkudestuste sünteesis.

Ravimi "Milgamma compositum" kasutamine juba kolmandal päeval vähendab märkimisväärselt valu raskust seljas ja tagastab inimese aktiivsele elule.

Milgamma compositum sisaldab unikaalset vormi vitamiini B1 - benfotiamiini, mis imendub täielikult seedetraktist ja taastab seega närvi kude tõhusamalt. Benfotiamiin muudab närvikiud resistentseks kahjulikke tegureid, mis meie elus pidevalt esinevad:

• istuv töö;

• stress;

• ebakorrapärane tegevus jõusaalis;

• järsk raskuste tõstmine.

Ravimi "Milgamma compositum" kasutamine vähendab valu sündroomi raskust ja varasemat aktiivsete liikumiste juurde jõudmist ning isegi jõusaali külastamist.