Mis valgus salatid ilma majoneesi saab valmistada pühade ja mitte ainult

On raske öelda, kui esimene retsepte salatid. On võimatu ette kujutada aega, mil kapten kulinaarse asjade öelda, et kõik kujutlusvõime ammendatud ja midagi uut sellises toite te ei saa tulla. Kui teil on vähemalt kaks või kolm toodet, siis on alati neid ühendavad ja olles täis isegi tavaline taimeõli või äädikas, saada esialgne ja kahtlemata väga maitsev salat!

Valvel tervise

Toitev, toitev, kasulik isuäratav. Need neli vaala kinni kõik rahvusköökidest maailma. Siiski, kui olete mures oma figuuri, siis püüavad järgida teise reegel: toit peab olema madala kalorsusega. Sellisel juhul seisab hea asemel kerge salatid ilma majoneesi. Ja mind sa, ei ole piiratud koostisosi. Käigus võib minna ja kala ja mereannid, ja köögiviljad, ja seened, ja lihatooteid. Light salatid ilma valmistatud majoneesi isegi puu, ja mitte tingimata magustoiduks. Nagu tankimine on võetud rasvatut jogurtit või koor, sojakaste, sinepiõli ja äädikas. Plus maitseained ja vürtsid. Selgub ebatavaline, originaal, ja mis kõige tähtsam - see on meeldiv maitse. Kuidas ja mida konkreetselt ette valmistada selline kerge salatid ilma majoneesi, õpid sellest artiklist.

Seente variatsioonid

Seened - üks populaarsemaid toite toiduvalmistamiseks. Nad on edukalt kasutatud konserveeritud, värsked või kuivatatud. Light salatid ilma majoneesi, seened ja muud osad - on alati teretulnud igal - pidulik ja igapäevaelu - tabel. Olgem valmistada see. Vajad 800 grammi soolatud seeni või piima seened, 3 keedetud kõvaks keedetud muna, 1 suur sibul ja natuke rohelus. Fungi pesta soolveega. Kui nad on liiga soolane - veidi leotada. Lõika suured õlgedest ja väike puhkus tselenkimi. Egg hakkida. Teravust läbida 2-3 küüslauguküünt vajutage. Sibul lõigatakse pooleks rõngastega. Ühendage komponendid, maitsesta taimeõli, veidi prisolit. Lisandid hakitud maitsetaimi. Need salatid ilma majoneesi, puhkus ja iga päev, hea liha- ja kartul.

Seenesalatit vene

Teine suur kulinaarne idee pere pidu saab teoks, kui me kasutame seda retsepti. Nael tahes värsked seened puhtad, pesta ja keeta pehmeks soolatud ja kergelt happeliseks veega. Jahtunud tükelda väikesteks viiludeks. 4 keskmise sibul lõigatakse õhukesteks poolringrõngastega. Lõigake 300 g keedetud liha. Ülikond ja suitsutatud. Ühendage koostisosi. Nüüd on oluline teha maitsev kaste salatile ilma majoneesi, puhkus eriti meeldis oma külalistele. Selleks sebima, sebima natuke oliiviõli paar lusikatäit veini või õunasiidri äädikat ja 1 tl valmis sinepit. Et maitse, lisada soola ja musta pipraga. Täitke valmistada salat kastmega, panna salat kaussi. Lõika viilud 2 tomatit - punane ja kollane. Kaunista neid tassi, puista peterselli või tilli. Ja see toredus raduyte kutsutud!

Mehhiko eksootika

Pakub teile uus salat ilma majoneesi, elavad eksootilised menüü Mehhiko kööki. Selle maitse on üsna originaalne ja ebatavaline koosseis värvikas tooteid. Aga see on just see mitmekesisus on peamine tipphetk sööki. Siiski, kui äkki mõned koostisosa sul ei ole käepärast - see ei ole oluline. Igatahes salat on väga nauditav. Ja kasulik! Selle komponendid: 150 g porgandit ja kartulit, 170 g sellerit (võib asendada petersell). 150 g küpseid mahlane magushapu õunad. Värsked või konserveeritud rohelised oad (kaunad 150 g), samal herned, samuti konserveeritud, 2-3 marineeritud heeringafileed (umbes 100 g). On võimalik, et asendada 120 g anšoovis. 100 g krabi või krevetilihalisandi, kivideta oliivid, 3 muna, värske salat tala.

Täitmine võetud oliiviõli, vürtsisegud natuke: pune, majoraan, koriander, punane pipar. Ja muidugi, sool. Kartulid, porgandid, seller eraldi keeta soolases vees. Cool, puhas, lõika kuubikuteks salat. Ottsezhenny teemandid lõigatud rohelised oad. Murra herned sõelal, siis lisada ülejäänud tooted. Haki kurgid ja Õunaviilud, viimasega ei eemalda koor. Anšoovised või heeringat, krabi Karbonaad, ühendada salat. Lisage õli, maitsesta soola, kui vaja. Lase pool tundi külmkapis. Siis puista maitseained ja segage. Tee salat salat kaussi, panna kuhjaga tassi. Keedetud kõvaks keedetud muna lõigatud kroonlehed ja asetage peal. Nende vahel, ühendage Maslinka.

Assortii "Pidulik"

Kirjeldades erinevaid valguse salatid (retsept ilma majoneesi), keskendub retsept, mis sobib teile mis tahes puhkus. Eriti kui palju külalisi ja on vaja toita neid rahuldust. Koostis: 300 g vorsti, 3 tükki filee vürtsitatud soolamine, 2 suurt punast õuna, selleri juur ja 1 keskmise suurusega alyssum, 1 sibul, 3-4 kartoshinu, Soola maitse, suhkur, must pipar, sidrunimahl ja taimeõli täites kastmega. Heeringas leotada piimas, vääna. Kartul, seller, peet kokk, puhas. Kõik koostisained lõigatakse õhukesteks ribadeks või kuubikuteks. Ärge eemaldage koor õunad! Vala salat õli, puista maitseained, puista sidrunimahl. Sega, lase sel tõmmata natuke ja võtab selle tabeli!