Mitu kalorit okroshka kohta kalja? Kaalust arukalt

Okroshka kohta kalja see on pikka aega peetud Vene riigi tassi. Suur pluss on see, et sööki ei olnud ainult maitsev, vaid ka rahuldust. Kuid on veel üks positiivne omadus see roog - suhteliselt madala kalorsusega sisu.

On raske leida kedagi, kes ei ole kunagi kuulnud okroshka. Pikaajalised retsept see delikatess on veel puutumata ja tõenäoliselt jätkub veel aastaid. Muidugi, nagu iga tassi, hash ei palun kõigile, kuid paljud on - kõige lemmik ja lihtne valmistada.

Kuidas kokk?

Okroshka lihtsalt vaja proovida, eriti kuna see on lihtsam valmistada. See ei nõua keerulisi oskusi kogenud kokk, kuid rõõmu igal laud ja pidu, ja tavaline tööpäev.

Valides, on soovitav eelistada kalja kalja barrelit mitte villimise ja suurepärane valik liha - veise- või keedetud keel.

Ettevalmistus:

1. keeda kartulid eelnevalt (soovitavalt ühtlase keetmine).

2. Keedetud muna (ainult valgu), liha, rõigas ja kurgi keskmise suurusega kuubikuteks lõigatud, seejärel peeneks hakkida rohelised.

3. Sega sinepi hapukoore ja lisage munakollased.

4. Vala segu tõmbamiseaega ning sega Solim.

Et tabelis okroshka kätte jahutatud.

See on kõik lihtne retsept tegemise hash. Pöördume nüüd peamine küsimus: "Kui palju kaloreid okroshka kohta kalja?" Vastus sõltub muidugi on valitud koostisosi, sest mõned eelistavad keedetud liha, ja teised - vorstid.

Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, arvutatakse kaalulangus kaloreid. Mitte segi ajada arvutamisel tuleks kaaluda iga toote ja arvutada selle kalorsus. Põhimõtteliselt kaalukaotus on hea hash. Kaloreid see roog ei ole nii väike - umbes 60 kuni 100 grammi. Miks siis see toit on soovitatav kaalulangus? See on väga lihtne: hash - täielik rikkalikku einet süüa, et sa ei tunne nälga kogu päeva. Kui keskmine lauale hash kohta kalja, saate väga hästi kaalust. Slimming vaja süüa teatud koguse kaloreid päevas. Kui palju kaloreid? Okroshka kohta kalja, nagu te teate, 60 kalorit. Siis, kui sa sööd päevas 1 kg hash (330 grammi ühe kolmest meetodist), päeval välja vaid 600 kalorit. Selle stsenaariumi ei kaota kaalu okroshka võimatu, isegi istuv eluviis.

On üsna tuntud "okroshechnaya" dieet, mis kestab seitse päeva ja hõlmab segapuder 1 liiter kvas või keefiri süüa päeva jooksul 4-6 korda. See on üks kiire toit, tänu millele kulub neljalt aastalt seitsmele kilogrammi nädalas, keskmine füüsiline aktiivsus. Mitu kalorit okroshka kohta kalja, see on juba teada, nii lihtne ära arvata, et kaal langeb kiiresti. See viis süüa neile, kellel on vaja kaotada paar kilo ei aja.

Hash on kasulik ja väga rikas tassi, mis on põhjus, miks see on soovitatav õigest toitumisest, samuti kaalulangus, sest kui palju kaloreid okroshka kohta kalja, ei saa aga rõõmustada. Mis ühtlase jaotuse sööki kogu päeva dieet okroshka toob suurepäraseid tulemusi.