Pizza Dyukanu: koostisosade, retseptid

Kas teate, kuidas kokk pitsa kohta Dyukanu? Retseptid käesoleva maitsev ja mitte liiga kalorite toite kirjeldatakse üksikasjalikult allpool.

üldinfo

Ducane toitumine töötati dr Pierre Dyukanom Prantsuse päritolu. See põhineb tarbimist ainult valku.

Selline meetod hõlmab kasutades võimu umbes 100 erinevat toodet. Ka ajal toitumine peaks järjekindlalt kinni neli etappi: rünnak, vaheldumine, ankurdamine ja stabiliseerimine.

Kooskõlas kõigi nõuete arsti Ducane väga kiiresti vähendanud oma kaalu ja samal ajal ei tunne pidevalt tunne nälga.

Kuidas kokk pitsa kohta Dyukanu?

Taoliste toode ei ole suur asi. Kuid rakendamise aruannete retsept pead palju erinevaid koostisosi.

Pizza tainas Dyukanu teha, kasutades järgmisi tooteid:

• kaerakliisid (jahvatatud) - 2 suurt lusikad;
• rasvavaba piima - 1 suur lusikas;
• maisitärklis (kartul ei tohiks asendada või nisujahu) - 1 suur lusikas;
• munad ei ole väga suur - 1 tk.,
• jogurtit suhkru-, kooritud - 2 suurt lusikad;
• jodeeritud sool - kasutatud maitsta.

Pizza Dyukanu teha kasutades erikastmega. Tema jaoks on vaja osta:

• tomatipasta täis - 1 suur lusikas;
• joogivesi - 1,5-2 suure lusikaga;
• lauasool - oma maitse järgi;
• magusaine - äranägemisel;
• terav punane pipar, till ja pune - maitse järgi.

Pizza Dyukanu ilma täitmine ei täita. Seetõttu kasutatakse toiduvalmistamiseks:

• värske tomati - 1/2 tk.;
• suitsutatud kanarind - ½ tk.;
• hapukurki - Vi tk.;
• värsked seened (šampinjonid) - vähe;
• juustu 9% rasva - umbes '50

Taina

Pizza on teinud üsna lihtsalt Dyukanu. Esimese valk eraldati munakollast ja seejärel segatakse kokku viimasega koostisosa soola ja jogurt. Mis puudutab esimest osa, siis võita kuni stabiilse tipud.

Kallamisel vahu segul pärinev valk munakollane ja jogurt, lisatakse neile, ja kõiki muid tooteid. Siin kasutatuna jahvatatakse kaerakliisid, rasvavaba piima ja maisitärklis.

Kõik koostisained hoolikalt vältida vertikaalsete liikumiste ja tagada, et vahustatud munavalged ei langenud.

Eelküpsetuse

Kui pitsa tainas on valmis, levitada seda vormi, mis on veidi määrida päevalilleõli. Pärast seda võrdsustada see lusikaga ja siis saata eelsoojendatud ahjus. Sellisel kujul alusel peaaegu küpsetatud valmisolekut.

cooking kaste

Pizza ilma kastmega Dyukanu saa maitsev ja mahlane. Seetõttu ütles komponent tuleks kasutada ettevaatlikult. Selleks, tomatipasta, lisati vett, magusaine, sool ja maitseained.

Valmista täidis

Pitsa sellise soovitav robustselt lõigatud. Värsked seened vaja hakkida õhukesteks viiludeks. Samuti tuleb viilutatud värske tomat, suitsutatud kanarind ja marinaadid. Nagu juust, see on kohustatud rest.

Moodustamise protsessis

Kui kõik koostisosad pitsabaari Dyukanu valmib kohe jätkata produkti moodustumist. Selleks, peaaegu valmis tainas määritud aromaatne ja maitsev tomatikaste. Peale selle ei panema tükid tomati, marineeritud ja suitsutatud last. Vähemalt kõik koostisosad puistatakse riivitud juust.

Kuidas küpsetada?

Küpseta Dieet pizza ahjus peaks olema lühiajaline. See on tingitud asjaolust, et tainas on juba töödeldud termiliselt.

Toode tuleb ahjust kohe pärast oma köök liuglema meeldivat aroomi suitsutatud kana.

Serveeri lauas

Esitada tabeli küpsetatud pizza dieet on vaja veidi jahutatud. Tuleb märkida, et see toode on erakordselt maitsev. Selle tainas on väga õhuke ja õhuline ja täitmine on sõna otseses mõttes sulab suus.

Fast Pizza kohta Dyukanu pann

Kui te ei taha jääda pikk plaadi, siis see roog saab valmistada palju kiiremini. Selleks, pitsa ei tohiks ahjus küpsetatud. See võib olla lihtne praadida pannil.

Niisiis, sa pead olema, et saada maitsev ja rahuldustpakkuv sööki toitumine:

• madala rasvasisaldusega jogurt - 1 suur lusikas;
• värske kana muna - 2 tk.,
• kaerakliisid - 4 suurt lusikad;
• küpsetuspulbrit - 0,5 magustoiduks lusikad;
• lauasool - äranägemisel;
• tomatipüree ilma suhkru - oma maitse järgi (täitmiseks);
• madala rasvasisaldusega juustu sordid - kaalutlusõigus (täitmiseks);
• sibul - 1 tk. (Täiteainete);
• lahja kala, kana, köögiviljade - omal valikul (täidise).

segamine alused

Pizza Dyukanu ilma kliid saada vähem toitev kui üks, millele lisatakse pulbristatud kaerahelbed. Nii et me otsustasime teha tassi kaalunud, et toodet.

Mudima tainas omatehtud pizza õrna jogurt break munad ja seejärel kiiresti takistada neid kasutades wishbone. Järgmine komponendid lisatakse lagundavat ainet, kaerakliisid ja soola maitse järgi. Segada, ei ole väga vedel, kuid mitte liiga jäik tainas (pigem viskoosse).

Töötlemine täitvaks koostisosade

täitvaks tooteid tuleks kasutada ainult neid, mis sisaldavad suures koguses valku. See võib olla kala ja kana (keedetud). Samuti on lubatud kasutada väike kogus erinevaid köögivilju (ei tärkliserikkad) ja madala rasvasisaldusega juust.

Kõik need koostisosad on hakitud keskmise suurusega tükkideks ja siis hakata kuumtöötlemise pizza.

Kuidas kokk pannil?

Kui tainas on valmis, levitada seda pannile, mis on veidi määrida päevalilleõli. Fry alumine osa omapärasema kook, see on tagurpidi poolt Scoopula. Pärast seda toodet pind koheselt määrduda tomatipüree ilma suhkruta. Samuti ärge levitada tainas kõik valmistada täidis ja puista see riivitud juust.

Tihedalt suletud pannil kaane, pizza keedetud sel viisil paar minutit (5-7).

Korralikult serveeritakse lauda

Kokk pitsa kohta Dyukanu pannil, see on veidi jahtunud. Järgmine toode on tükkideks lõigatud a la carte, ja pani välja alustass. Söö see roog on soovitav koos magustamata teed või mis tahes muu toitumine jooke.

Kokkuvõtteks

Seal on palju erinevaid toidu pizza retseptid. Selle aluse saab teha mitte ainult vähese rasvasisaldusega jogurt või jogurtit, vaid ka kodujuustu, piima ja teisi komponente.

Tuleb märkida, et kalorsus toit on palju vähem traditsiooniline. Seetõttu ülekaalulised sellest te ei õnnestu.