Rice spinati: Parim retseptid

Igaüks teab kasu spinat, kuid vähesed inimesed lisada see oma dieeti. Vahepeal see valgurikka taimi saab keedetud palju maitsvaid ja huvitavaid roogasid. Üks neist - riis spinati. Parim retseptid nõud käesolevas artiklis.

Kuidas kokk riisi spinati

Retsept see roog on väga lihtne teha. Kokk riisi spinati, see võtab vähemalt koostisosade ja maitse saadakse lihtsalt hämmastav, õrn ja kreemjas.

Etappide valmistamiseks nõusid on järgmine:

1. Pikaajaline riisi (150g) mingisugust põhjalikult pesti külma veega. Selle protsessi pesuvesi tuleb muuta nii tihti kui võimalik, kuni 8 korda. Seda tehakse selleks, et puhastada maksimaalselt tärklis riis, siis ta ei slipnetsya ja karge kui keedetud.
2. Pestud riis laotatakse pannil, põhjast ja mille seinad on sätestatud fooliumiga. See on tagada, et teravilja ei põlenud küpsetamise ajal. Joonis valati vette (250 ml), lisati soola (Vi tundi. Lusikad). Küpsetamise aeg on 15 minutit tangud väike tulekahju, mille järel see on veel seista 10 minutit suletud kaanega.
3. Spinat (100 g) pesti voolava vee all, kuivatatakse rätikuga ja siis peeneks lõigatud.
4. Sibula peeneks hakitud või jahvatatud köögikombainis.
5. Naftast ja võiga segu (30 g) esmakordselt praetud sibul pehmeks olekus siis spinat. Küpsetusaeg nagu Täitmine ei tohi ületada 5 minutit. Lisaks lisatakse veel 30 grammi võid.
6. Valmis ja kergelt jahutatud riisi nihutatakse puhtasse potti ja segada spinati.
7. Mis kulinaarse ring joonis spinati pannakse plaat. Valmis roog serveerimiseks valmis.

Retsept riisi spinati kreemi

Väga maitsev riis on võimalik valmistada järgmisi retsept. See valmistatakse ahjus, ning seetõttu jääb kuumtöötlemise maksimaalselt kasulikke aineid.

Rice spinati kreemi valmistatakse järgnevalt:

1. Või (4 spl. Lusikad) praetud sibul (2 tk.) Mis lisaks soola, pipra ja tüümianiga (1 spl. Spoon).
2. Eraldi poti suures koguses vett keedetakse riisi 200 g. Pärast 5 minutit keevas ta kaldub tagasi kurn klaasist liigne vedelik.
3. Ahi kuumeneb 175 kraadi.
4. Potis või küpsetamine tassi sätestatud teravilja, segada sibul korrastamist.
5. Top kuju pingutatud foolium ja kaetud kaanega. Rice küpsetusaeg on 30 minutit.
6. Sel ajal kupatama alandas esimesena kuuma ja seejärel külma veega, hakitud spinat (4 tassi). Siis kombineerida seda kreemi (50 ml) ja valada keedetud riis valmistati kastmega. Viimane segu hästi ja teenida lauas.

Basmati riis spinati ja feta Kreeka

Kreeka, roog nimega "spanakorizo" tea, kuidas süüa iga naine. Rice spinati ja juustuga tegelikult välja väga maitsev ja rahuldustpakkuv. See peaks olema ohutu süüa õhtusöögiks ning seal on mingit kahtlust, et oma pere jääb rahul.

Valmistage tassis järgnevas järjestuses:

1. Sügavas pann paksu põhjaga praetud oliiviõli, sibul ja küüslauk (2 küüs). Seejärel lisage hakitud kamp spinati ja küpseta paar minutit pehmeks riik.
2. Pestud riis pannakse pannile (1 st.), Kana puljongit või vett (2,5 v.), Sool, pipar maitsetaimed maitse.
3. Podisema pannil koostisosad valmistada umbes 50 minutit.
4. Kui riis on valmis, vahetustega sügavasse kaussi, puistatakse sidrunimahl ja puista feta juustu.

Retsept riis spinati, seente ja pähklid

Etappide valmistamiseks selle tassi on järgmine:

1. Pruun riis (punkti 1.5.) Kas keedetud traditsioonilisel viisil.
2. Või praetud seened viilutatud plaadid (2 tassi).
3. Pärast 4 minutit, toorjuustu (100 g) lisati seentega.
4. Panni seente ja juustuga ette keedetud riis, segati ja soojendati seente 4 minutit.
5. Kui suur kausi, riis seguneb seened, hakitud spinat (2 tassi), Parmesan ja pähklid (100 g). Vähemalt riis spinat, lisage soola ja pipart. Kasulik ja originaalne roog on valmis.

Rice spinatiga multivarka

Terav, maitsvad ja aromaatsed garneering basmatiriisi saab kuumutada multivarka. Ja kui lisate spinat, roog ikkagi väga kasulik.

Et valmistada esimese garneering kaussi Multivarki praetud taimeõlis hakitud sibul ja küüslauguküüs. Sest sautéing köögiviljad režiim on valitud "kuum". Kui sibul omandada ilus värv, sellele lisatakse kurkum (Vi tundi. Lusikad) ja spinati (100 g), mis oli samuti praetud kaks minutit. Siis topsi on täidetud veega (750 ml) ja valati pesti ja kuivatati Basmati riisi (250 g). Salt lisatakse maitse (umbes 1-1 ½ tundi. Lusikad).

Rice spinati küpsetatud multivarka in "Krupa" 25 minutit. Valmis sööki lisatakse võid, pärast mida on segatud ja lagunenud plaatidel.