Tselluliit tuharatel: kõrvaldamismeetodid. Harjutused. Kosmeetilised protseduurid

Sellest kosmeetilisest defektist nagu tselluliidi külg on tuharad, mitte kuulujutud, peaaegu 80% naissoost elanikkonnast, olenemata vanusest ja kehakaalust. Parandage seda haigust paremini spetsialistide abiga: kosmeetikud ja masseerijad. Kuid isegi kodus on protseduurid tõhusad ja kasulikud nii tselluliidi ennetamiseks kui ka raviks.

Mis on tselluliit?

Kui te vistate tagasi kompleksse meditsiinilise terminoloogia, on tselluliit tuharal (foto 1) nahaaluse rasva visuaalne manifest ebaregulaarsete kujul (tuberkleid ja kaevandis). Puudutuseks on nendes kohtades nahk lahe, sest siin verevarustus on aeglustunud. Kui te kaalute tselluliiti seestpoolt, siis on see rasv, ümbritsetud kitsastes kapslites. Need ei luba treeningu ajal tükeldada, mitte voolata hapnikku, mikroelemente ja kosmeetilisi rasvapõletusaineid.

Kuidas eemaldada tselluliit tuharad

Kui see on võitlus tselluliidi vastu, siis on vaja integreeritud lähenemisviisi: toitumine, harjutus, massaaž ja kosmeetilised protseduurid (puhastamine, pakendamine). Nii et me paneme kõik korras.

Tasakaalustatud toitumine on tervise ja seega ilusa keha ja naha alus. Rasvade hoiuste ja tselluliidiga ei suurene päev-päevalt, peate järgima teatud reegleid:

• Madalaim jahu 5-6 korda päevas väikestes kogustes.
• Tooted kuumtöötlemisel: küpsetamine, toiduvalmistamine, söömine, aurutamine.
• Soola koguse vähendamine, maitsestamine.
• Täielikult kõrvaldada suhkru, küpsetamise, gaseeritud jookide kasutamine.
• Dieedil peaks domineerima valgutoidud.

Füüsilised koormused soodustavad verevoolu aktiveerimist, mis kannab hapnikku läbi keha. See omakorda reageerib rasvadega ja jagab neid. Väga kasulikud kardioadid, ujumine, squats ja kõdised, jalutuskäigud tuharatel.

Tselluliidist ja liigsest rasvast aitab massaaž. Kõige efektiivsem on vaakum, kuid on ka ära lõigatud, lusikas, kallis. Kõik need on tõhusad ja efektiivsed, kui teete neid vähemalt 12 korda. Protseduuri ajal kasutatakse tingimata anti-tselluliidiõlisid, mis koos mehaaniliste mõjudega teostavad imesid.

Nimekiri kosmeetilistest protseduuridest, mis aitavad ületada tselluliiti tuharatel, puusaladel ja kõhuplastikul, on vannid, puhastusvahendid, mähised.

• Anti-tselluliidivanni valmistamiseks peate lahustama mõni hiina lusikad sinist savist soojas vees ja lisama eeterlikke õlisid (vt õli allpool toodud loetelu). Selliseid veeprotseduure saab läbi viia iga päev.
• Puhastamine soodustab verevoolu aktiveerimist ja vedeliku (lümfi) eemaldamist. Kompositsiooni saate ise ette valmistada, segades jahvatatud kohvi, merepõhja, mett või geeli. Probleemipiirkondade töötlemine võib olla 5-10 minutit päevas.
• Pakkimine on uskumatult meeldiv ja efektiivne protseduur. Neid on vaja muidugi vähemalt 12 korda, kuid arvukate arvustuste kohaselt väheneb tselluliit tuharakud pärast 3-4-ndat seanssi. Pakkimissegu koostis sisaldab mitmeid komponente ja siin on mõned neist: kohv, mett, meresool, pruunvetikas, eeterlikud õlid, kaneel, punane pipart, sinine savi. Pärast segu pealekandmist peate ennast toiduks pakkima ja kandma soojas riided. Ühe seansi kestus on 40 minutit kuni 1,5 tundi

Eeterlike õlide loetelu anti-tselluliidi toimega

Eeterlikel õlidel on võimas anti-tselluliidivastane toime: nad stimuleerivad lümfi ja vereringe väljavoolu, soodustavad rasvade lõhkumist ja eritumist , küllastavad nahka kasulike mikroelementidega, muudavad selle nõtke ja tugevad. Nende õlide hulka kuuluvad lemetiit, geranium, kadak, greipfruud, küpress, seeder, rosmariin, apelsin ja mandariin. Lisades need estrid segude või rasvhapete koostises, on oluline meeles pidada, et te ei saa segada rohkem kui 5-6 liigiga.