Veregrupp toitumine - viis süüa elu

"Ütle mulle, milline on teie veregrupp, ja ma ütlen teile, mida saab süüa!" Midagi obrazaschaetsya oma külastajatele ja patsientidele American toitumisspetsialisti ja arst Peter D'Adamo. Hiljuti ütles ta inimkonna tema teooria ühenduse tüüp dieedi ja veregrupi. Selle tulemusena pikaajalisi uuringuid, Peter D'Adamo kindlaks teinud, et inimesed on erinevad veregrupid samal toidud reageerivad erinevalt. Tuleb välja, et kogu mõte olemasolu teatud selektiivsust keha imendub toit ja see põhineb konkreetsete biokeemiliste protsesside. Need protsessid võivad tugevneda või vastupidi, häiritud tarbimist konkreetse toidu aineid.

Peter D'Adamo väidab, et praegu olemasoleva veregrupi ilmus mitte üks, vaid järk-järgult loodud, ja see protsess on oluliselt mõjutatud toitu. Kujundanud Peter D'Adamo veregrupi dieet on väga tõhus ja on äratanud palju inimesi, kes on ülekaalulised. See populaarne toitumine veregrupp on kohustatud tagama, et see ei ole liiga range piirang, sul võib olla suvaline arv lubatud tooteid, siis on absoluutselt ei kaloreid. See üldiselt vaevalt nimetada "dieet" selles mõttes, et me oleme harjunud pigem - on viis hea toitumine.

Veregrupp toitumine on, et see on võimalik neid toite, mis meie esivanemad sõid tekkimise ajal oma veregrupi. Esiteks, inimesed üldiselt sõi ainult liha ja seetõttu oli ainult üks veregrupp - esimene. Mis muutused toitumises mees hakkas muutuma ja veregrupi. Põllumajanduse areng on toonud kaasa ülemineku taimetoitu, see oli sel ajal, ja hakkas moodustuma 2 veregrupi. Pärast Domestication metsloomade ja inimolendite toitumises välimus piim, veregrupi pärines 3 Rühm 4 - tulemus segamise 2 või 3 rühmaga.

Dieet veregrupp 1. See grupp on kõige vanem, 33% elanikkonnast Maa on just selline veregrupp, need inimesed on isemajandav, suutma viia, neil on rohkem arenenud seedimise ja immuunsüsteemiga. Sel grupp inimesi soovitatud valgu dieet: liha, magus puuviljad, köögiviljad, kala ja mereannid, rukkileib. Söömine kaera ja nisu teravilja tuleks hoida minimaalsena, eelistatakse kaunviljad ja tatar. Ohtlike toodete hulka kuuluvad: alkohol, kohv, Echinacea, aloe vera, kapsas, lisaks brokoli, mandariin, ketšup ja maisi. Tervislik joogid: roheline ja taimeteed (lubi, lagrits, kibuvitsa, ingver, piparmünt).

Omanikud teise grupi vere üle kogu maailma on umbes 37%, nad näitavad eriline võime rahunema, tasakaalustatud, mis on võimeline kohanema koos töötada erinevaid püsivust ja organisatsioon. Kinnipidamine taimetoidule annab neile normaalse toimimise seedetrakti ja immuunsüsteemi, seedetrakti, kuid neil on üsna tundlik. Kasulike tooted: kaunviljad, puuviljad, välja arvatud apelsinid, kookospähklid, mandariin, papaia ja banaanid, köögiviljad ja teraviljad. Peaks piirama tarbimist suhkru ja piimatooted. Kasulik tooted: punane vein, roheline tee, kohv, ananass, greibimahla, samuti puhta veega. Kahjulik tooted on: liha, välja arvatud kodulinnud, piimatooted, igasuguseid piprad, nisu, jäätise, suhkur, maapähkli ja maisiõli.

Toitumises kolmandasse gruppi verd, mis on umbes 20% kandjaid, erinedes vastupidavust haigustele ja bilanss peab olema tasakaalus ja konstrueeritud, sest kui ei ole korralikult võimalikult voolukatkestus immuunsüsteemi suurendab riski haigestuda kroonilise väsimuse sündroom, sclerosis multiplex'i ja diabeet. 3 inimest koos veregrupi peab olema segatoidust, see on kasulik: liha, kala, teravili, piimatooted, puuviljad, munad, köögiviljad. Kahjulik: mereannid, tomatimahl, sooda, liha, linnuliha ja sealiha. Kasulik taimedest ja roheline tee, jõhvikas, viinamari ja kapsas mahla.

Toitumine neljanda - kõige haruldaste veregrupi. Ainult umbes 8% maailma elanikkonnast on see veregrupp, need inimesed on nõrk immuunsüsteem ja seedetrakti, nõudes mõõdukalt segatoitmisest. Kasulik järgmisi tooteid: Türgi, lambaliha, küülik, magus ja piimatooted, tofu, pähklid, kaunviljad, kala, madala rasvasisaldusega juustud ja teravili. Alates joogid on kasulikud: kohv, roheline, kummel, ingver, ženšenn tee ja tee Echinacea, kibuvitsad. Kahjulik: punane liha, peekon, sink, päevalilleseemned, tatar, nisu, pipar, maisi.

Dieet veregrupp tuleks võtta sõna-sõnalt, kui soovitust parandada toitumist.