Delicious kartulipannkooke: kalorsuse, ja pakub parimaid retsepte toiduvalmistamiseks

Kuidas mitmekesistada pere menüü roog oli täiskasvanute ja laste samal ajal? Kartuli pannkoogid sobivad selleks suurepäraselt. Vastavalt oma maitse nad meenutavad friikartulid, mis rahuldada noorte maitseid. Ja täiskasvanud hindavad traditsioonilist retsepti paljudes riikides. Kartuli pannkoogid, kalorsus, mis on väike ja sõltub tehnoloogia valmistamisel võib serveeritakse hommiku-, lõuna- ja isegi õhtusööki.

Mõned nõuanded

Vaatamata lihtsus see roog, seal on mõned saladusi nende suurepärase maitse. Peamine reegel - on õige valik kartuli. Me peame võtma ainult need sordid, mis on ideaalne praadimiseks. Ei tohiks peenelt rest kartulid, ei saada täiesti erinevat sööki. Võtke suur riiv, ideaalne kuju tükki praadida hästi ja osutuvad väga maitsev. Riivitud kartulid tuleb ületada, eemaldades liigse mahla. Cooking pannkoogid, kartul, kelle kalorsusega ei ole kõrge, on vaja kohe, hea soojenduseks pan. Kartulitele ei pimedaks tainas lisada veidi hapukoort, jogurtit või hakitud peeneks sibul. Palju jahu lisatakse see roog ei ole vajalik, see peaks jääma loomulik kartuli maitse. Et tuua pannkoogid kuni keedetud, katta pan võimalik katta, kuid alles pärast nende pruunistunud mõlemal küljel. Siin võib-olla ja kõik saladused edukas ettevalmistamine selle tassi.

Klassikaline retsept

Calorie kartulipannkooke sõltub tehnoloogia ettevalmistamisel ja muud koostisosad. Toiduvalmistamisel paljudes riikides on analooge see roog, ja iga pere leida oma esialgse versiooni selle kulinaarse loomist. Aga kõigepealt, mõtelgem klassikaline retsept. Et valmistada roog pead kolme keskmise kartuli mugul, üks muna, sool, pipar ja taimeõli praadimiseks. Siit minimaalsed tooteid saab valmistada suurepärane pannkoogid kartul. Calorie nõusid ei muutu, kui lisate mõned maitsetaimed (petersell, till). Niisiis, puhastage kartulid ja kolm kasutades jäme riiv. Seejärel eemaldage liigne mahl ja püüab juhtida muna. Kõik segatakse hästi ja sypem Maitsesta soola ja pipraga, värskelt jahvatatud parem. Pane pannile tulekahju võiga ja jälle segada segu. Nüüd võtke supilusikatäis ja segu levinud kujul väike friikartulid. Fire tehes mõõdukas pannkooke pruuniks, kuid ei põlenud. Pange valmis roog plaadil. Kartulipannkooke, kalorsus, mis on 190-200 kcal 100 grammi kohta toidetakse kreemi. Aga sel juhul on see arv kasvab.

Kartuli pannkoogid peekoni

See retsept on mõeldud neile, kes ei karda kaloreid ja eelistab rikkalikku flavorful ja maitsev. Et valmistada võtta 700 grammi kartulit, vürtse, 150 grammi toores peekon, üks sibul, kaks suurt spl jahu, veidi koriander, till ja värsked ühe muna. Kõigepealt lõika peekon väikesteks kuubikuteks ja praadida pannil. Lisades vürtsi see. Aste röstimise sõltub isiklikust eelistusest. Mida kõrgem see on, seda rohkem krõbeda Peekoniviilud ainet. Siis saame neid eraldi kausis ja kasutada ülejäänud rasva praadimiseks kartulipannkooke. Aga enne seda puhastada ja kolm jäme riiv kartulid. Lisa see hakitud sibul ja vala liigne mahl. Nüüd saadud segu puistati kuumutatud pannil lusikaga andes sellele kuju väikesed friikartulid. Fry mõlemal pool kuldpruuniks ja leviku plaadil. Serveeri roog peekon, köögiviljad ja maitsetaimed. Kartuli pannkoogid, kalorit 100 grammi, mis see retsept suurendab osutuvad maitsev ja aromaatne.

Kartuli pannkoogid juustuga

Seal on palju retsepte see roog, igaüks omal originaal. Sest see retsept on vaja võtta kolm üsna suur kartul, 80 grammi juustu (Hollandi), kaks muna, üks sibul, maitseained, kolm supilusikatäit jahu ja toiduõli (päevalill). Sibul hakkimiseks ja kartul ja juust, kolm riiv. Sega kõik kolm koostisosa, lisada maitseained ja püüab juhtida munad. Vähemalt panna jahu ja kõik segatakse. Tainast tuleb teha kiiresti ja kohe praadimine või kartulid tumedamaks. Fry pannkoogid mõlemal pool kuumal pannil. Serveeri koos köögiviljade ja hapukoor.

Pannkoogid seened

Uute koostisosade, siis võib oluliselt parandada toidu maitse ja muuta see originaal. Võtke 200 grammi seeni, 150 grammi jahu, 500 grammi kartulit, üks muna, 10 ml piima, vürtse ja taimeõli. Et alustada laenude seened. Champignonile peeneks lõigatud ja praetud pann taimse ja eelistatavalt võiga. Selle aja jooksul saate Riivi kooritud kartulid. Veenduge, et eemaldada liigne vedelik. Sega seened, kartul, piim, munad, jahu ja maitseained ning sega kõik hoolikalt, ühetaolisuse. Nüüd panema tainas pannile tavapärasel viisil ja praadida kartulipannkooke. Vastavalt maitsev retsepte saab valmistada roog palju võimalusi, ja see on üks neist.

Pannkoogid ilma jahu

Klassikalises retsept, jahu asendatakse suur hulk mune, kuid võite kasutada manna. Valmistada vaja 5 keskmist kartulit, üks muna, pool tassi jogurtit, samal manna ja hapukoort, taimeõli ja maitseained. Kui palju kaloreid kartuli pannkoogid, küpsetatud erinevaid retsepte saab arvutada, võttes aluseks klassikaline retsept. Siin nad on natuke rohkem, sest jogurt ja hapukoor. Hõõruge kartul robustselt ja valage liigne vedelik. Siis Solim kaalu sõita muna ning vala jogurt. Kõik segatakse ja järk-järgult kasutusele manna. Lisa maitseained. Valmis tainas on jäänud 10-15 minutit. Siis praadida pannkooke, millega neid väikeste portsjonitena kuumutatud pannil. Calorie pannkoogid kartuli hapukoorega on seda suurem, seda siiski annab neile ainulaadse maitse.

Pannkoogid kõrvits

Originaalsus see roog lihtsalt rullides üle, ja see on väärt proovida süüa. Peate 500 grammi kartulit, 100 grammi puhastatud kõrvits, üks sibul, 20 grammi hapukoort, üks muna, küüslauguküüs ja vürtse. Kartulid ja puhtaks kolm riiv (suur). Lisades sellele mass hakitud sibul ja riivitud kõrvits. Pärast seda, äravoolu liigne mahl. Nüüd üritab juhtida muna, hapukoor ja panna veidi hakitud küüslauk. Sypem vürtside maitse. Kõik segatakse. Pane keedetud mass kasutades supilusikatäis osad soojendatud pannil taimeõli. Fry pannkoogid mõlemal küljel ja leviku tasasele plaadile, lisades köögiviljad, kaste ja maitseroheline.

järeldus

Kalorisisaldust see roog ei saa pidada kõrgeks, eriti kui sa kokk seda klassikaline retsept. See on nii mitmekesine, et saate pidevalt uusi maitseid palun oma lähedastele. Sobivad retsept olemas iga ja nõudlik gourmet. Neile, kes hoolikalt vaadates nende kaalu, see võib olla soovitatav eemaldada retsept hapukoore ja munad. Maitse toidud on natuke erinev, kuid see ei ole enam olla küllastunud. Kui palju kaloreid kartuli pannkoogid ilma munad? See näitaja on umbes 170-180 kcal. Lovers maitsev ja toitev toitumine valikuid keetmine liha. Sel juhul täidis pakitud kartulitärklise segu ja praetud mõlemal küljel. Väga ebatavaline ja isuäratav roog, mis on kindel, et nautida tugev pool inimkonna. Nagu näete, võite leida retsept, mis sobivad igale maitsele. Peaasi - see ei karda eksperimenteerida, sest köök - suurepärane koht kulinaarse loovust ja uusi võite. Tänuliku söövad hindavad kõik oma maitsev meistriteosed.