Parandada oma tervist, kaalust ja vaadata noorematel aitab paastumine vee

Tänu erinevate paastu päeva, samuti teisi meetodeid saab vabaneda ülekaalust. Väga tõhus viis noorendada keha ja tervise - on paastumise vee. On mahlad ja puljongid, see meetod toob palju vähem kasu. Kasutades ainult vett, siis on võimalik eemaldada toksiine organismist, protsess kannab ravitoimet. Enne koosolekut alustati, siis kindlasti nõu oma arstiga. On vastunäidustused selliste paastu. Sellised vastunäidustusi seotud tuberkuloosi ägenemist kroonilised haigused, samuti kasvajad ja nakkushaigused.

Paast vee viib tugevdamist immuunsüsteemi. Õppigem, kuidas seda õigesti teha. Esiteks ajal paastumine tuleks tarbida ainult vett, ja see ei ole tee või kohvi ja ei puljong on valmis ei ole vajalik. Ainult puhas vesi, ilma gaasita. Sel juhul keha järk-järgult üle minnes sisemise võimsus režiimis, ja see mõjutab kaotus ekstra kilo. Kui see tingimus on rikutud, siis on oht muutuda liiga närvis, saab hakata peavalu. Ideaalne alustada paastu vee üks päev, korrates neid protseduure mitu korda kuus. Seega, keha ei saa stressi, ja järk-järgult kohaneda enam kursused. Põletada kilo rasva, peaks olema paastumise kaks kuni neli päeva. Et esineda protsessi aktiivne puhastust ja noorendamine, võtab vähemalt kaks nädalat.

Peaasi antud juhul on tahtejõudu ja usku võidu. Ärge kartke. Keha tasapisi harjub muutusi, ta puhtaks toksiinid. Sa pead järgima teatud reegleid ja seejärel tühja kõhuga vee kasu. Päeva jooksul saab juua mitte rohkem kui neli liitrit vett. Aasta esimestel päevadel te kaotate kaalu kiiremini. Niisiis, teie kaal kaks esimest päeva väheneb kaks kuni kolm kilogrammi. Seega keha vabaneda liigse vee. Seejärel iga järgneva päeva Kaalu vähendada umbes pool kilo. Enne kui hakata nälga, õhtul on parem mitte omada palju ei koorma kõhtu. Lase oma õhtusöök enne seda meetodit on rahutu jogurt või keefir. Kui te ei kavatse nälga esmakordselt, siis ravi ei tohiks olla rohkem kui kolm päeva. Esimesel päeval pigistada sidruni klaasi veega ja juua. Püüa kõndida sagedamini, ei koorma ennast.

Aasta esimestel päevadel võib tunduda unetus või närvilisus, kuid see möödub. Sageli oma hambaid ja loputage suud. Teisel päeval kell 05:00 õhtul, siis on lubatud süüa küpsetatud õunad või püreestatud supp, ja siis mõne aja pärast, siis saab veel süüa.

Kui te otsustate paastumise vee 7 päeva, pidage meeles, et selle nädala jooksul, siis juua vett, samuti ekstraktid maitsetaimi ja tõusis puusad. See on võimaldanud 250 grammi kaks korda päevas, ainult värskeid puuvilju ja köögivilju. Päeval lubatud juua kuni kaks ja pool liitrit vett. Enne algust paastumine kindlasti võtta lahtistit, näiteks infusiooni astelpaju koor. Hommikul, et täielikult puhastada oma kõht, teha klistiiri. Selleks kasutada kummel puljong, salvei, naistepuna. Ära unusta seda protseduuri korrata iga päev tühja kõhu.

Pärast nii on klistiir, nautida jõusaal, siis võta kontrasti dušš. Iga poole tunni pead puhata kümme minutit. Mitte suitsetada. Püüa mitte neelata sülge.

Väga kasulik paastumine vee, tagasiside oli väga positiivne. Aga siin tuleb märkida, et see on vajalik, et olla korralikult tagasi normaalse toitumise pärast seda meetodit. Kui te näljas nädalas, kaks esimest päeva, siis istuda köögiviljapuljongit, samuti vees lahustatud mahlad. Te võite süüa riivitud õunad. Siis kolm päeva juua klaas vett hommikul süüa päeva jooksul köögiviljade supid ja aurutatud köögiviljad piima. Teie toidu nendel päevadel peaks olema lihtne. Kui te järgite kõiki soovitusi, nälga vees aitab teil saada terve, jõuline ja energiline, lisaks, siis muutub õhuke.